从昨天早上开始，每天早晨定时发布前一天的日记，完成当天的日更任务。这样白天工作时就专心工作，白天得闲时以及晚上下班后，也因为不用担心当天的日更，可以从容的写作。万一当天工作繁忙，或者身体状态不好，也不会造成断更。
昨天上午身体状态挺好，下午和晚上较差，连右手都不能打字（昨天的日记是中午写的）。今天凌晨两点醒来，本来不想起床，但左臂又出现无处安放的感觉，实在太难受，也睡不着，只好到隔壁房间看书。快五点时左臂不安感减轻，又躺下睡了一个多小时。六点起来，做了一小时缓慢运动。
今天白天的情形和昨天相似。晚上也同昨天差不多，几乎不能打字，导致心烦意乱，结果双手手指都变僵硬。于是停下来去冲凉，之后感觉好了许多。赶紧写完了这篇日记。
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2021.07.22
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本文标题：2021.07.22 定时日更，有备无患
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