从小学习好，总是被父母表扬，在不爱学习的弟弟面前，优越感十足。
初中是班长，学习也好，继续觉得自己高人一等，优越感十足，在好学生的特权里时常“作奸犯科”，却依然觉得没人能拿我怎样。在家里也如此，不费吹灰之力父母就特别相信我，从不怀疑我。
此外，在很多事上，都觉得自己优越，比如，比出身农村的人优越，比一身土味的人优越，比工作没我好的人优越，总之多了去了这样的比较。
另一方面，卑微也多了去了。为了比别人强，为了待在优越感这一极，拼命地任凭卑微感驱赶，暗自以为：如果不努力，就没有好日子过。
小我的二元对立里，好的坏的都不是真的，都是幻觉。我过去偏执地认为，优秀，努力，上进，勤奋，成功，成就，健康，快乐，幸福就是好的。似乎这么说也没问题，但是从没有人告诉我，你底层的动力是内疚恐惧罪恶，这些永远都是没有结果的事。
事实上，就算有人告诉我，或许在那个时空节点，还没有经历我所经历的这一切，我也不会理解、不会接受。正所谓，所有发生的一切都是最好的安排。
在崂山上瑜伽教师培训那次，我尚不能透彻领悟中性思维的要义。虽说理性上知道正性与负性是两极，但是一具象、还原到生活事件，显然提示我：我根本不喜欢什么中性。这次上了疗愈空间，又有了更明确的认识，不喜欢中性、不喜欢平安、宁定，有分心、抗拒都不是问题，只需要看见、承认。我们感到优越不是问题、感到卑微也不是问题，问题是你是否在那一刻看清了自己的分裂，我们可以一会儿沾沾自喜，一会儿羞愧难当；却做不到同时沾沾自喜、羞愧难当。一手抓着沾沾自喜的优越感，就一定不可能放掉羞愧难当的卑微，因为这是同一回事。有了两极的经验，不再对沾沾自喜、优越感上瘾，理解这不过是喝着自己的血苦中作乐，会真心愿意进入宽恕，会真心愿意退让下来，让圣灵引领你；会真心愿意跟随分心、抗拒进入一个丝毫没有预设和期待地空间，这份臣服、信任，将会让我们体验到一体的感觉、天堂的感觉。生活中我们被妄念左右，时常忘记或者恐惧臣服、信任，而此时地觉察、看见、宽恕就成为通往光明的道路。
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