平衡的时间观1

时间管理就是人生的管理，羡慕有的人在有限的时间内，高效率的完成很多事情。

自己的时间管理一直都存在很大问题，目前只开启了第一课的学习，先分享一小部分
《津巴多时间心理学》

想要正确地认识时间，路径：
1）了解时间观念有哪些，什么是平衡的时间观
2）了解自己的时间观
3）分析自己的时间观，尝试平衡自己的时间观

作者将津巴多教授将时间分为过去、现在和未来三个维度，每个维度有不同的时间观，分别为：
1.消极的过去时间观
2.积极的过去时间观
3.宿命主义的现在时间观
4.享乐主义的现在时间观
5.未来时间观

消极过去时间观：关注虐待、失败和对错失机会的悔恨的记忆。

积极过去时间观：关注美好时光以及有关家庭和传统文化的记忆。

享乐主义时间观：注重快乐、冒险、寻求感觉刺激、及时满足。

宿命主义现在时间观：不关注对于环境的掌控，相信生活是命中注定好的并且以某种特定方式前进，不受人为力量的影响

未来主义时间观：重视工作目标、期限和目标的实现或者需要超未来

津巴多倡导平衡的时间观
A 较弱的消极的过去时间观和宿命主义现在时间观
B 较强的积极的过去时间观
C 适当的享乐主义的现在时间观和未来时间观

时间观念的平衡性是个人实现自我的重要基础，与成年人的幸福感有着重要的关系

人生中并不只有工作，时间管理不是为了让人变成不停工作的机器人，而是帮助人更好的享受生活的方方面面，使生活更充实、更丰富多彩

拥有平衡时间观的人能够很好地连接过去和将来，使当前的生活得以充分地延续；他们很少受来自过去的内疚、悔恨以及不满等沉重包袱的重压；他们有不断延续当前工作目标的远大抱负，对未来有信心，而不是抱着刻板的或空想主义的目标；他们懂得享受当下，用正确的社交和娱乐来理性地放松自我，做自己生活的主人，找到生活的意义。

反思自己的时间观：
目前太注重未来时间，想实现太多目标，想学习很多内容，工作时间也长，反而减少了社交时间，感觉没有太多效果，生活也是重要的。

未完待续……
下节继续分享时间管理