《亲爱的，我们可以不吵架》：不吵架的智慧

《亲爱的，我们可以不吵架》

幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸。在一个家庭里，夫妻关系大于亲子关系，给孩子的最好的教育就是——爸爸爱妈妈，爸爸妈妈不吵架。 越来越多的家庭认识到这一点的重要性，也愿意朝着这个方向去努力。然而现实做起来，也还是有一定的难度。毕竟，男人来自火星，女人来自金星。男人和女人脑部结构以及逻辑脑和理智脑的用脑习惯本就不同，情感的唠叨和理智的冰冷撞在一起，真的也可以无风三尺浪。所以，拥有不吵架的智慧，这不是与生俱来的能力，而是需要后天的学习。

《亲爱的，我们可以不吵架》这本书，专门针对男女之间的亲密关系，为“吵架”做了剖析，也为“不吵架”的智慧炼成，提供了可操作可学习的途径。 

作者诺曼~怀特是享誉全美的婚姻咨询师、心灵导师、演说家及畅销书作家，他有着大量的个案经验，也出版关于婚姻家庭以及人际关系的各种书多达60多本，这本《亲爱的，我们可以不吵架》可以说是其中最受欢迎的书目之一。甚至被世界各个年龄的情侣和夫妻公认为和谐婚姻缔造的“沟通圣经”。

在婚姻或情侣的亲密关系中，吵架行为多出于沟通不力、表达有误、倾听不畅、情绪失控。而我们必须认识到，在亲密关系的互动中，如果一个人感到失望、愤怒，一定是因为伴侣没有满足其某项或多项需求。 

通常说来，一方或两方都存在在原生家庭中内心缺爱的情况，渴望从对方身上得到爱的补偿，或者利用对方证明自己才是对的，或者要通过控制对方获得自己的安全感和破除焦虑，要么期待对方照顾自己来补偿缺失的父爱或母爱，要不然就是引起对方注意来补偿在原生家庭里的被忽略被漠视。 当我们理解到吵架也是情绪的表达，我们不与吵架的坏情绪对抗，而是试着接纳它的存在，理解它的来由，并且，真诚地愿意通过双方的沟通和努力来找到平衡点，来重归于亲密关系的和谐。

在沟通方面，语言的沟通需要心灵深处的倾听，非语言的沟通需要彼此探求手势，微表情以及身体动作中传达出来的情绪潜语。这些，说难也难，说不难也不难，法宝就是——爱。 在《爱的5种语言》这本书里，提到5种“爱之语”可以有效联接却伴侣间的亲密关系，也就是用肯定的语言、特别的礼物、服务的行动、精心的时刻，以及身体的接触。 

相爱容易相守难，真爱要敌过时间，既需要彼此爱的温度，也需要沟通技巧。 然而，技巧和方法是为亲密关系服务的，是为我们所用的关系。 最高级的不吵架的智慧，除了学会那些方法技巧，还要怀有感恩和包容的心——接纳自己原本的样子，因此不需要借助于对方来获得自己的存在感；也接纳对方本来的样子，不执着于期望和要求。 

愿每一对伴侣都在爱里找到自己的位置，也找到彼此的默契，相爱有道，守爱有方，天长地久，幸福绵长。