瑜伽拉伸塑形，让我们身材变好，全世界人都知道了吧，不再赘述。想加一句的是，阿汤体系似乎尤甚，不止塑形，还整骨，而且不是猛的一扒拉ok的那种，它是在悄无声息，日复一日的调整。熬汤人的大方向体型我看见了，自身体型的修饰我也看见了，认可+喜欢，践行就是。
熬汤能让我们变好看，面容方面。在烟台熬汤女神单单的直播间里，偶然听到一名学生问老师，不知自己自修成果如何？老师轻松又深情的给了条检验标准——你觉得你练了这么些时间，有没有变好看？
这句话震惊到了我，而且在之后的日子里，一直在酝酿发酵。反观李老师阿汤练习前后的照片，变化是真的有点大，在此不做评论。坚定练习阿汤，不止为了变更好看（祥和安定的面部滋养），修炼内心为重，但阿汤对面部的整容式修饰无疑触动我心底。
周五Andy老师课堂上，在帮我开胸后，坦言“你瘦了好多”，这个夸赞我真想接，不过我没脸接，瑜伽八支教我“诚实”，体重有增无减🤣，但我依然很开心的感谢了他的反馈。
来说说一哥和一姐。一哥几乎天天来，一姐偶尔来，见面次数没那么多，但每一次大佬课堂会面，似乎总有一种高山流水，惺惺相惜的情谊。二人相视而笑，嘴角上扬，内心的涟漪迟迟不散。
《流金岁月》里袁泉扮演的小姨有句台词说“你一辈子遇到的，欣赏的，谈得来的，喜欢的，那么多人不是每一个都可以在一起谈恋爱做夫妻的，有的做了朋友，有的做了同事，有的过了很多年才能见一面，姻缘不一样，享受就好。”不专注于自己练习的看客我，欣赏着这份纯粹的彼此欣赏，心底似乎也开出了一朵莲～
最后说一点切实有用的，老师提示，单腿坐立前屈B，会阴下的那只脚脚尖应朝前，我以前都朝旁侧了。
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