2020.11.06
我有好多情绪,但是影响最深的是负面情绪,最困扰的有三个,分别是自卑、无力感和恐惧。
在线下体验中,选了三个代表来表达三种情绪,在互动过程中,从最开始的厌恶、排斥、不接纳到慢慢的接触、理解、对话,看到每种情绪都是在潜意识的影响下保护过自己。
特别是恐惧,看上去最大,也是最有力量的保护者,当自己和恐惧和解后,无力感和自卑也消失了。
和自己的内心有更多的链接和对话,才能化解曾经无比困扰自己的情绪漩涡。
这个感觉太好了,谢谢你们,曾经保护过我,还被我所厌恶和不接纳的情绪,谢谢你们的不离不弃。
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