2022.12.24

#暮省

1.#健身  2022.12.24  早，早自习无运动；晚，30分钟瑜伽。体重管理：早，没有称重，晚53.8。

2.#读书  《群文阅读的理论与实践》P102-115，《掌控习惯》P1-33。

3.#君子兰班

上午课前，慢慢养成了这样的习惯：①指导练字，今天开始练正梯形的字。

②聊《水浒》，昨天浏览“大破连环马”，今天问：谁的连环马？故事的起因是？怎么破的连环马？顺便温习了几个好汉的绰号。

事实上只有辰同学浏览完了那几回，于是问题来了：读书时间从哪里来？怎么读？经过讨论，达成共识：同伴互助可以节省一些课间时间；提取信息式阅读，可使阅读更快捷。

讲《陈涉世家》的练习题，并没有时间提前做。时间把握得刚刚好。

晚自习，因为与分享冲突，让学生做《出师表》练习题，明天讲课会更快。

因为前两周的线上教学，很多计划给打乱了，慢慢拾起来。

开学第二天，孩子们的精神状态好像还不如老师，可能是因为不少同学很有xinguan的后遗症（咳嗽，鼻塞等），阴阳共处一室，传染速度惊人，今天有6个孩子回家，体温都在38以上。给孩子们说，感觉不舒服就勤量体温，没事儿多喝水，别硬抗，吃药不管用就回家。学校餐厅熬了红糖姜茶，同学们似乎喝得进去，“热热的喝了休息”。

4.#碎屑  午睡后赖床到两点多，竟然成习惯了，但是这两天，由于学校住室窗户封闭不好，冷空气嗖嗖地钻进来，赖床的后果是貌似头痛流鼻涕啥的。

所以决定从明天起不再午睡赖床，醒了就起。

晚上本来想练习兔子舞的，没有网络，也不想再像昨晚那样开热点（主要担心流量用得太多），就做了瑜伽。

隔了一个月，继续读《群文阅读的理论与实践》，晚接扬同学的车上开始读电子书《掌控习惯》，还不错，浏览。

下午写分享稿，晚上一个小时多一点的分享，只要能影响几个家长就是值得的，何况分享活动受益最大的是我。记住尽量通俗，尽量举例。

种的菜芯，现在一盆黄花，不知道能吃么？