情绪

在我们的生活中，情绪是最常见的，除了已经去世的人以外，不管是任何生物，包括动物，和人都是有喜怒哀乐，焦虑，紧张，害羞等情绪的。

比如狗是有嫉妒心的，尤其是考虑到嫉妒是一种复杂的情绪，他是愤怒，怨恨等其他技术的结合体，因为科学家曾经做过一个实验，在养了一段时间狗后，突然去对另一条狗好，那么原本那条狗就会扑上去。格子也一样，他们会用不同的动作来表现自己的情绪，那么这个事就有一个问题了，生物的情绪是进化了出来的吗？

比如。婴儿大哭是本能，他因为想吃饭，想睡觉等，他无法用语言表达，所以只能用哭也就是哀，或者用其他的方式，比如喜怒哀乐这基本情绪来表达自己的欲望。但是随着我们慢慢长大，人有可能就会产生焦虑，内疚，这时就比喜怒哀乐更要丰富一些，喜怒哀乐是基本情绪，这是先天就有的，是对于人类生存有关的，而更丰富一些的情绪是后天学来的，是为了更好的交流学来的。

而在远古时代，远古人信奉巫师，所以巫师的地位非常高，而他们之所以信奉巫师，是因为对雷电的害怕，对风雨的恐惧，或者打到猎物的喜悦，这些都是与生存相关的，而巫师却可以在古代与天神雷神打交道，祈求他们不要发威。在这时人类的力量还是渺小的，但是在后来孔子发明了礼乐制度后，人类可以独立的生存后，就体现出了人自己的力量。这是按照人类发展的角度说情绪的。

而除了基本情绪与复杂情绪，在我们生活中还会有其他的吗？比如生活要有激情和心境还有应激，那么这激情和心境算是情绪吗？

第1个心境，也叫心情，它是一种微弱平静和持久情绪的状态，可以说它没有特定的指向性，但它有弥漫性，微弱性，长期性，比如弥漫性，说的就是情绪具有感染性，而长期性就是持续时间比较久，例如小明拿到了录取通知书，整个暑假都很开心，而这就可以表明心境不是一种情绪，因为情绪是短期内的，突然的喜怒哀乐，清静只是一种情理状态。

但是激情不一样，激情是一种热烈的爆发式的短暂的情绪状态，它的特点是短暂的爆发的，例如欣喜若狂，暴躁如雷，手舞足蹈，兴高采烈等，这些都是激情，所以激情是一种情绪而情绪不是。

第3个是应激，应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态，它的特点是难以应对的，突然的，所以应激也是一种情绪。

下面是一道选择题，在人与外界互动的过程中，如果发生了一件事情，最先起反应的是什么？ A爬行脑， B情绪脑， C理性脑。

答案解析，首先爬行脑是指本能层面的反应，情绪是情感层面的，理性是理性层面的。而其实人与外界互动的过程中， B是正确的，就是情绪脑。

那么这是情绪，我们该如何驾驭情绪呢？首先我们可以看看书，听听歌，看看电影，分散一下正沉浸在情绪当中的注意力。

这就是情绪。