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锻炼表达沟通能力

锻炼表达沟通能力

作者: 微享家 | 来源:发表于2023-11-30 07:43 被阅读0次

当在会议上表达某个观点时,出现偶尔会卡词的情况时,我已经发现自己的表达能力出现了问题,难以准确快速高效表达自己的观点,一个观点要反复解释多次才能让人理解,让沟通的效率直线下降。

表达能力是沟通的重要部分,沟通的时候,我们需要将内容准确的传递,直达核心,如果出现卡词或表达的不够精准准确,就会出现信息的偏差,导致沟通无效。

此种问题的根源之一,是因为自己平时缺乏锻炼,很多时候都是通过文字表达自己的观点,从而导致预约表达时,口与大脑出现不一致情况。可能也有原因是日常太多快餐式的信息充斥,比如抖音短视频等等,导致大脑缺乏思考,久而久之就出现生锈的情况,变得迟钝。

怎么解决此种问题?不外乎多练多总结,以下是互联网上总结的思路:

1、晨起听高分演讲,推荐:

《为什么越内向的人越厉害》、《进行更好对话的10个方法》、《语言表达的另一种方式》、《演讲的结构:如何成为出色的演讲者》

2、通勤路上听播客:感受不同的主播的看法,打破自己的认知壁垒,获取新的输入,推荐:

《忽左忽右》、《无人知晓》、《红楼慢炖》、《纵横四海》、《三姑六婆》、《凹凸电台》、《文化有限》、《知行小酒馆》

3、午休刷语言类节目,推荐:

《十三邀》、《我的青铜时代》、《锵锵行天下》、《立场》

4、睡前看沟通类书籍:丰富知识、开拓眼界,推荐:《非暴力沟通》、《即兴演讲》、《可复制的领导力》、《学会提问》、《沟通的艺术》、《关键对话》、《刻意练习》、《演讲的力量》

锻炼方法:

1.每天阅读十分钟:每天对着镜子朗读十分钟,时间久了,吐字会越来越清晰,越来越自信。

2.拍视频练习五分钟:跟自己分享一个话题,一开始会有难度,坚持下来效果会很显著。

3.基本工练习十分钟:读绕口令,锻炼发音和吐词,坚持下来能不打折扣一口气背下来。

4.背诵法五分钟:背诵跟自己有共鸣的文章,慢慢储备自己的素材,大概20天后就会发现自己的知识储备量有明显的增加。

5.通读练习五分钟:找一段熟悉的文字,慢慢加快阅读速度,训练自己的口齿,培养语言逻辑能力。

6.复述法五分钟:看完新闻或者一篇文章,尝试用自己的语言复述出来,锻炼自己的总结能力。

在表达过程中需要注意的事项:

1、训练自己的逻辑思维,有条理有层次,尽量抓住重点,简明扼要表达,尽量不用模棱两可的语言。

可多看一些高水平的辩论比赛,对提高逻辑和语言组织表达能力非常有用。

2、多观察别人的说话技巧和语言表达方式,抓住机会表达和练习。学会模仿别人优秀的表达方式。

3、说话之前想清楚你的观点,你想做什么,说话对象是谁,说话场合是否适宜。

4、尽量慢点说,不要着急,把要说的事情分清主次,开始的时候说事实,少加入个人观点。

5、读书做笔记,开始可以多写一些,慢慢提炼要点,做概括。

分享实用的表达逻辑:

1、现象、原因、办法

2、结论、举例、总结

3、按顺序讲述

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