第一章 你的时间去哪儿了
知：
世界由两类人组成：确实很忙的人和假装很忙的人。
我们需要找出自己的时间黑洞，所谓的时间黑洞就是本来只是单纯的做一件事，比如买水果，买衣服，看书等等，被一连串的关联信息拖着浪费更多的时间。时间黑洞的产生是因为我们的大脑喜欢做简单的事情，所以在两件事情相比较之下，会更倾向于简单的事情。归根结底就是做事不够主动，不愿走出舒适区，所以才会陷入时间黑洞中。走出时间黑洞后，就需要找回高效时间段。
工作四步法，找出高效时间段：1、将所有任务都放进工作篮中，不论什么时间的。2、可以置之不理的就清除掉，三分钟内可以完成的事情就立马PASS。3、特定时间的事情写到日程表中，可以辅助滴答清单来提醒。4、高效时间段做最重要的事情。
行：
自己是假装很忙的人，通过一天的工作时间安排，早上09:00-10:30是自己的高效工作时间段，所以到公司之后第一件事就是打电话约面试，不再等到想起的时候再联系。对于事情要坚决的说NO，正在工作被打断需要15分钟来恢复思维，所以在集中精力做事情时，对于当前工作以外的要拒绝。
第二章 无压工作术
知：
在工作中充分利用时间管理四象限。
行：
第一象限，没有理由，马上去做。第二象限，有计划的去。第三象限，交给别人去做。第四象限，尽量别去做！
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