【书名】：寻找你的维他命人：从神经科学、心理学和人性的角度来了解激素、依恋和爱
【作者】【西班牙】玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩
【译者】冯珣
【出版社】中信出版集团
【收获】
1、引导和训练内在的声音。
2、内在的声音是一个非常重要的概念。我们身体里都有一个声音，不断对我们的遭遇、恐惧、面临的挑战和我们的想法做点评。
3、内在的声音反映了我们在面对生活中不同的挑战、计划或考验时的态度。我们应该让内在的声音支持我们，而不是与我们作对。
4、童年的“留声机”在成年后变成了内在的声音。
5、要做到这一点，我们必须知道我们是谁，我们喜欢什么，不喜欢什么，我们的边界是什么，以及在人生中我们愿意舍弃的是什么。
6、治疗的关键是让她意识到，她与生命中这些女性的关系属于有害的依恋。她从来没有感受到她们的爱和理解，见到她们会重新激活她内心最深处的恐惧和不安全感。
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