挑战约练本周第18.19.20.21场，共计94场
马上开学，约练也跟不上了，就让这只笨鸟早点起床挤时间吧，为了不耽误下午的工作，今天早上破天荒的四点多起床等待五点的约练，也看到了自己求知的这份难得。
第一场,观察员
在这场咨询中，咨询师前期收集资料，去了解来访者的家庭，爱人，孩子等等收集资料，这是我最欠缺的一部分，在咨询中，我一旦明确了目标就会很明确的奔着目标走，咋不知道就拐一下弯儿会更好呢？我困惑着不知道如何自然地找资源，成功经验。哦！原来可以收集资料的形式进行。看起来无从聊起的事情就在聊着聊着，眼前一亮看到了光明。咨询师的基本功练习真的很重要！
第二场，来访者
这场约练中，我看到了一位善于观察和总结的观察员，看到了一位稳稳地陪我的咨询师。咨询师在做咨询时面对目标不清晰的来访者要不断的澄清目标：你今天是想聊如何做一名咨询师呢？还是想看看这份不敢呢？确认到目标，再一起梳理。在聊到我有能量去联想了用假设问句很顺畅，没有违和的感觉。这也是我的困惑之二，奇迹问句，假设问句在我身上用着不舒服，原来没聊透。观察员老师更是认真地观察，能条理清晰地说出八九点，并且能很好地去做到督导。
第三场，观察员
在咨询中，咨询师不管面对怎样的来访者，稳住自己是最重要的，不能表现出来慌，更不能乱。认真倾听来访者在意的点，陪来访者梳理。咨询师稳了，来访者才有力量。
第四场，成果问句的学习约练
肢解咨询流程，一个个来，挺好。一场下来，大家收获满满。成果问句是SFBT咨询一开始会使用的技巧，以理解当事人的来访动机与目的，并引导当事人开始朝向正向，未来及解决导向的晤谈方向。成果问句转化为我们最熟悉的语言应该怎么说。在约练学习中各位老师不断地给我赋能，让我看到了了约练的动机与目标，也让我看到了约练带来的收获。不能放松，继续练下去！成功没有捷径！
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