通常，我们在充分实效地工作时，大概可能出现的两种状态是：1、本身对在做的工作很认同、感兴趣，那么便会产生行动力饱满、心态积极、忙碌而愉快的状态；2、本身对在做的工作不够认同、从能力上不足以HOLD住、不那么感兴趣，于是会产生坚持、忍耐、努力克服困难等不那么舒服的状态。
但我们常常会处于并非以上两种状态的第三种状态：长时间地在做工作，但是却很轻松，既没有愉快下的忙碌紧张感，也没有难受中的愉快紧张感。这时候，需要警惕了！
所谓的“伪工作”，指的是那些从内容上看很像工作，或者看着很具有价值、很正能量、很励志的事情，但实际上成效很低甚至为零，还会暗中消磨我们的意志力及麻痹我们的大脑。
当我一整天都在刷朋友圈、逛淘宝、看剧中度过的话，一般会有一股强烈的罪恶感袭来，而且整个过程无时无刻不伴随着内心对浪费生命的焦虑，我会受不了了要去做点有用的事情。但是，如果我是一整天都在找书单选书买书、收藏了很多大神的精华文章、下载学习资料，那就不一样了，我不仅觉得我过得很充实，而且还觉得为明天后天的充实做好了准备。
“伪工作”的存在证明了以下两件事：
我们做的有些事其实是在浪费时间，但我们却不假思索地认为是真正的工作，或者自欺欺人地认为是真正的工作。职业中众多“假装很忙”的现象都是如此。
我们做有些工作是为了在虚度光阴的焦虑与自身的懒惰之间制造一个完美平衡，比如收藏精华文章，我会告诉自己这个内容很好一定要看，但其实无论是微博收藏、微信收藏还是知乎收藏，都还不如叫雪藏。这是一个说给自己听的闪闪发光的谎言。
“真虚度”比如刷朋友圈、刷微博、逛淘宝能够激起我们大脑的警觉，到达一定的程度便会对自己的堕落行为痛心不已，从而开启努力工作、勤奋学习的正能量模式。然而，“伪工作”却能很大程度上使我们丧失这种警觉，让我们的大脑被“洗脑”：嘿，我在忙，我在做事，我在积极提升自己，不用自责和羞愧啦！
以下综合自身经历及网友评论列出一些“伪工作”案例：
1、收藏、收集、下载一堆干货资料，但没有看下去；
2、收集了很多书单，但就不肯开始看一本书；
3、沉浸于非必要的程序性工作，如回复邮件、对接沟通、流程跟进等；
4、在网上欣赏了很多干货，但并不记得；
5、看美剧学英语，始终戒不掉字幕；
6、做过很多计划，计划失败重新计划；
7、对感兴趣的软件浅尝辄止而不系统学习；
8、没有明确目的的查资料，在专业的页面随便看看；
9、无缘无故无规律，焦虑闲了就去整理文件夹；
10、心里默默喜欢一个人，但是怂着不去追。
正如《怪诞行为学》所说，人类是充满弱点的。人类不仅懒惰，而且富有偷懒的心机。我们只有首先认识到自己的弱点，正视它，预防它，才能更加完善自己。就像天上不会掉馅饼、掉馅饼可能是陷阱一样，有实效的工作不会太轻松，太轻松也许是“伪工作”。
当你下次点“收藏”这个按钮的时候，记得直接打开收藏夹，去消化里面的内容；在网上看到欣赏的干货时，提醒自己注意这份营养吸收之后如何输出；计划执行不了怎么办，宝宝很柔弱宝宝心里苦，那就从阶段性、小计划开始，比如21天每日500字；讲真，坐在办公室里焦虑闲，不如溜出去看会儿花啊！如果工作实在无事可做，那可以在选择范围内做些对自己有利的事情，比如我在上班时间码这篇字是可以的，但是看电影、看无关书籍就不行了呵。其实，你在做“伪工作”的时候，你的内心是知道的，不要骗自己，面对它。
至于那个第十条，大家怎么看呢？
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