持续分享第248天 ：2020.02.26
王秀清 焦点解决网络初级第19期
【小成功】
1.做题5大页＋小程序刷题60题
2.开始用心对待工作4小时。
3.润增加新字15个。
4.今天做了部分时间记录。
【小想法】
1.用写一篇书评的时间与专注力去工作四个小时，看看会怎样？人是需要专注力去做事情的。
2.我相信我可以扮演好妈妈，老师，学生三种角色的，一定可以的。
3.计划本不必拘泥，只要便于自己的工作记录就行。
4.觉察到自己心里的不适，及时去解决就好。我
5.四个小时过去了，没什么成就感，（上传了一份weitou、英教研、填学校总结表、找视频、准备课）很细碎，但几项都没彻底完成。6.总结：没有具体目标。没为每一个小事情规定好时间。
7.让自己心情好的是自己，让自己心情不好的也是自己。心情不好时，去做点什么，让自己觉得今天有意义，很有成就，自己就会心情好一点。
【心情】
有点慌，不太好，明天加油。
【小总结】
每天即使自己的任务没有完成，10点钟要喊停！不做了！好好睡觉。用10分钟复盘一下今天的战果和心态。
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