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戒烟为什么这么难?戒不掉的是……

戒烟为什么这么难?戒不掉的是……

作者: ciciflower | 来源:发表于2021-09-27 20:59 被阅读0次

    昨天蒋同学突然说:“你说我再重新开始抽烟,会不会瘦下来?”

    我说:“不会。跟你减肥有啥关系,你明明就是想抽烟。”

    他想了一下:“那你说我是为了抽烟而想抽烟呢,还是为了别的事抽烟?”

    “那肯定是因为别的事抽烟啊。”

    “那我既然为了别的事抽烟,我去解决那个事不就行了,为什么还要抽烟呢?不抽了。”

    我说:“你真是人间清醒。”

    他最近刚刚晋升了一小级,工作压力有点大。

    之前抽烟的时候体重保持在160斤,对于他的体型来说,160就算是标准体重,可戒了烟后,体重就往上涨,后来注意饮食、锻炼身体,体重一直在170斤,那10斤怎么也掉不下来了。

    可能是工作压力加上多出来的10斤肉,让他又打起了烟的主意,但是他自己也说过,他并不喜欢烟味,很多时候是因为习惯。

    最后他总结,发现很多人抽烟是基于屈从,有些人烟瘾不是特别大,就是屈从导致了麻木。

    比如无聊的时候屈从于习惯,就拿起烟来了。也不是瘾驱使的,单纯是因为没事干。

    见朋友聊天的时候,习惯性的递烟,这好像变成了一种交际方式。你给我递烟了,抽完这根我也给你递根,压根不是真的想抽,只是为了交际。

    很多人第一次见面,也会用烟来开场。如果一个圈里大家都抽烟,我不抽好像显得是个例外。除非一直不抽烟的不会有这样的心理,曾经抽过烟的,或者正在抽的,都会有这样的心理。于是屈从。

    屈从这个词用的太好了,都知道戒烟不容易,这么说来,其实不是生理上的,而是心理上的。

    当抽烟变成了一种文化,也就变成了一种框架。好像不抽烟的人就不合群。在一群抽烟的人中,不抽烟这个就显得有点清高。

    不自觉的被习惯裹挟,不自觉的被文化裹挟,失去了独立思考的能力,慢慢的就麻木了。

    “你看大家都在混,你活那么清醒干嘛?”

    像不像那句话:“大家都这样,就你事儿多。”“别人怎么没有事,就你个别。”

    曾经多少次,被这样的话一榔头打下来,于是再也不敢冒泡,再也不敢特立独行,仿佛被下了一个降头:跟别人一样才是正常的,才是安全的。

    只是,你真的心甘情愿吗?

    蒋同学一直说他当兵时的班长说过一句话让他很钦佩:“一个人能把烟戒了,还有什么是干不成的。”

    这样说来,好像戒的不是瘾,是屈从。

    建立的不是自律,而是独立思考的能力。

    “你怎么突然不抽烟了。”

    不是变了,而是回到了自己。别忘了,我们一开始就是不抽烟的。

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