动功班理论知识要点

1、为什么要参加动功班？

答：动功班是静功班的提升，是通过动静结合突破真气运行静功到一定程度必然出现的瓶颈状态，使真气运行静功中所培养的真气更加旺盛的运行到身体的每条经络的深处，从而更加快速有效有针对性深层次的调理您的疾病。还您一个健康的体魄和饱满的精神状态，使您更好的投入到工作、学习、生活当中去！

答：参加过初级班，并相继贯通了小周天，大周天，练功达到一定程度一定时长有一定功力的，丹田一直或时常出现饱满感或涨热感，使得每次静功习练时间越来越短而且舒适感日渐减少，而后由白国力老师判定后邀请参加！

3、学好动功的方法有几点？

        1）认真听

        2）反复听

        3）反复练

        4）用心去感悟所学习的内容

        5）经常找机会打给老师看，让老师指出不足后再回去继续练习

4、我们所学习的初级动功叫什么？

答：叫五禽导引真气运行法，简称五禽导引

5、五禽导引真气运行法的方法和作用是什么？

答：是模仿猿、鹿、虎、熊、鹤这五种动物的姿势和习性，以姿势带动呼吸，贯通经络，使真气运行旺盛，以增强体质，以达到防病治病的目的，是辅助真气运行静功的一种动静结合的功夫！

6、真气运行动功的重点、难点是什么？

答：如何将姿势和呼吸紧密的配合起来，达到预期效果。

7、五禽导引这五式都是如何与五脏对应的？

答：猿式养心、鹿式固肾、虎式平肝利胆、熊式健脾胃、鹤式理肺

8、猿式和鹿式共多少小节，多少个呼吸？

答：猿式共5小节、15个呼吸

        鹿式共5小节、19个呼吸

        虎式共5小节、分左右式、左右各24个呼吸

        熊式共5小节、分左右式、左右各19个呼吸

        鹤式共5小节、23个呼吸