这半年来，时间说快也快，说慢也慢，对于我来说，最大的收获，可能就是自己更加能面对那个比较客观的自己。
原来内心一直不愿意承认的东西，现在敢承认了，真正的能接纳一些自己之前一直不愿意接纳的东西。
比如愤怒，原来老想控制，控制的结果就是愤怒越积越大，让自己很后悔也很觉得羞耻，现在我不会这样了，愤怒就愤怒，羞耻就羞耻，原来自己老想着否认自己的愤怒，老想控制自己的愤怒，现在我理解并接纳了自己的愤怒，体会并慢慢咀嚼自己的羞耻感。
很多年前发生的一件事，我一直都不愿意相信，也是最近半年，通过反复的理性分析，从心底里相信，这件事情是真的。
以前我睡不着，我会强迫自己睡着，就算是睡着了，也睡不好睡不深，现在我睡不着，就睡不着，玩玩手机，看看电子书，听听探案集。身体有自己的机能，心里没事，累了困了自然就睡了，睡不着说明睡够了，或者是心里有事没解决，强迫自己睡着，反而会事与愿违，徒增睡眠的烦恼。
以前不愿意承认自己本质上能力有限，老爱和别人比，总是认为通过自己的努力，也能达到别人的高度，就算是嘴上承认，理性上承认，潜意识里也不愿意承认，现在可能潜意识里也承认了，很多人，很多事，自己确确实实从本质上不如别人，就算是再努力，也达不到别人的高度，我能做的，可能只有更加客观的看待自己，做到扬长避短。
原来我很难平静下来，内心里住着一只狂奔的野马，现在这只野马跑累了，要休息。
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