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我需要重新调整状态

我需要重新调整状态

作者: 西风古道瘦马 | 来源:发表于2022-06-05 23:02 被阅读0次

我发觉目前自己每天睡得太晚而早上又起得太早,这样长期下去对身体健康肯定会有不好的影响,我需要改变这种状况,而改变需要的其实是自律。

自律这件事情,说起来比较容易,但做起来却有些困难。只要白天的时间没有抓紧,晚上睡觉就会拖到比较晚的时候。

所以对于我来说,每天晚上11点钟之前把该做的事情做完,然后上床睡觉这是我需要做到的。

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