我发觉目前自己每天睡得太晚而早上又起得太早,这样长期下去对身体健康肯定会有不好的影响,我需要改变这种状况,而改变需要的其实是自律。
自律这件事情,说起来比较容易,但做起来却有些困难。只要白天的时间没有抓紧,晚上睡觉就会拖到比较晚的时候。
所以对于我来说,每天晚上11点钟之前把该做的事情做完,然后上床睡觉这是我需要做到的。
我发觉目前自己每天睡得太晚而早上又起得太早,这样长期下去对身体健康肯定会有不好的影响,我需要改变这种状况,而改变需要的其实是自律。
自律这件事情,说起来比较容易,但做起来却有些困难。只要白天的时间没有抓紧,晚上睡觉就会拖到比较晚的时候。
所以对于我来说,每天晚上11点钟之前把该做的事情做完,然后上床睡觉这是我需要做到的。
本文标题:我需要重新调整状态
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