【写作练习】如何解救拖延症 20160413

【写作练习】如何解救拖延症 20160413

拖延症真是蛮可怕的。为啥会有拖延症，我觉得根源在于没想清楚为什么，所以会动力不足，会高估困难，忘记下一步行动。记得很早之前参加一个项目管理的课程，那个老师讲的第一步就是想明白你要什么，你的项目管理结果是什么。当你有一个清晰的愿景的时候，就会有足够强烈的动力支撑你去做一些你以前可能想都不敢想的事情。说起来，我一直爱好鸡血，就是因为在做一件事之初，我感觉特需要一晚浓浓的鸡血来鼓励我向前进。然后，进行的过程中，感到不顺利的时候，我也是倾向于去看看当时打的鸡血，补一补。当你鸡血满满的时候，真的是能向前一步的。

解决的动力问题之后，在行动的时候，一开始需要分小步骤，给自己降低难度。好些时候，迟迟没有开始一件事，是因为这些事复杂，要花功夫，然后就是等，等等就把不着急的事等成了十万火急。。。然后赶在deadline之前，似乎也能完成的吗。不过就是总想着要是下次能早一点点开始就好了。然后，下次的时候依然是这个样子。可能是惯性使然吧。要破除这种长期以来的坏习惯真的挺消耗的。突然想到，这也许有好的一面，就是说因为总会在deadline快速交作业，所以在那之前，修炼淡定的功夫，可以好好利用去充充电提高能力，然后有质量地快速完成也不错。如果还不能有这种功夫的时候，就是在前期先做一些特简单，特容易开始的事，比如找找资料。