Hello,自我

这周，太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早。。。这周的天气真是太好了！春夏的气息扑面而来。

这个周末要去横店跑半马啦，第一次参加半马，虽然没啥结果上的压力，这种仪式感还是让我有些小激动的！

虽然没有全力以赴，但是临时磨枪的觉悟还是有的，上周六专门去长风公园跑了跑，本来想不管分几段，也要跑个20km试试，到最后一口气跑了12km后就满怀期待地骑单车吃晚饭去了。。。

长风公园的下午还是很美的，我六点才开跑，不然人太多跑不开。所以下午和朋友在公园悠闲地转了转。

我和太阳 忘记名字了 真的很美

最近在看武志红的身体知道答案，今天终于看完了第一遍，很有感触和共鸣，对我很有用，很喜欢这本书，但真正的有用还是要靠自己去践行的。

上周末看了两部电影，水形物语和古墓丽影，前者有些“沉闷”但之后能绵绵不绝地想起它所表达的一些东西，后者典型美国大片，“简单粗暴”，视觉效果震撼，让你有种畅汗淋漓的感受。本来我觉得两种类型都很必要啊，但今天看了武老师书中的一节，觉得第一种是更有助于内修的。

我要再好好咀嚼一下这本书，还得刻意练习，我至少要走在自由而舒展的路上，一直走下去。