一个人的天性中不是生香卉，便是长野草。所以，我们要适时地灌溉前者，铲除后者。
——培根
培根说：“这个世界太多浮躁，只能让人生变得暴躁。”“怒气确是一种低贱的品质，因为它善于在它所管辖支配的那些臣民的弱点中出现。”培根的这些话会让人产生强烈的共鸣。现实中不乏这种现象：职业男女早上6点左右，闹钟响，匆忙起床，忙得团团转，洗漱一番，套上职业工作服，要是有时间，就用点早餐，然后抓起公文包往外跑，开始接受每天例行的惩罚——所谓交通高峰的堵塞；朝九晚五地工作，应付上司，应付同事，应付厂商，应付客户、顾客。这种紧张繁忙的工作会让你饱受压力。
我们能从培根的话语中找到很大的慰藉。培根说：“今天的人们从沉重的生活中发出一声声叹息，他们却不曾发现仅仅离他们几步之距就有着一个崭新的全然不同的世界。”在培根看来，人生处处有风景。我们可以试着看看：无论是在繁华街道的一隅，还是在窄小胡同延伸的终点，或是在茂密树林虚掩着的林间小道的拐角处，总会有一两处悠闲的所在，它们静静地在那里等候，黄昏时以一两盏闪烁的灯光在呼唤着人们前去小憩疗伤。当你在茶馆的角落中呼吸着那飘有龙井清香的空气时，当你在小桥流水旁的小亭上点燃一支香烟时，当你一天的疲惫和满腹的烦闷即将随风飘去时，你的心中仿佛响起了一首牧歌，此时闲淡的心情又回到了你的心灵深处。
心理学家做过一个试验，用动物来模拟人的“紧张状态”。他们将狗关在一个大房间里，房间里备有足够的食物与水。心理学家整天整夜地用光和声响恐吓这些狗，使它们紧张起来。经过几天的试验，心理学家发现，有的狗在紧张的气氛中变得精神狂躁，视觉、听觉和动作变得敏锐，到处寻找逃生的出口；有的狗全身发抖，夹着尾巴，甚至变成了“狂犬”；有的狗则变得行为迟钝，萎缩在角落里睡着了。
可见，紧张对人和动物都有刺激，如同动物受刺激后反应不同一样，人在紧张状态下的反应也各有不同，有的人乐于忍受压力，压力越大越兴奋，快节奏使其感到舒坦；有的人却不然，一旦有强大的压力，则会心神不宁，不知所措，以至失眠。每个人只要注意观察自己的应激表现，就可以了解自己在什么程度的紧张状态下工作情况最好。但紧张一旦超过了自身的承受力，则会产生许多不良的影响。
赵先生是位生意人，赚了几千万元，存款也很多。他在事业上虽然十分成功，但却一直没学会如何放松自己。他是位神经紧张的生意人，并且把职业上的紧张气氛从办公室带回了家里。
晚餐时赵先生走进餐厅，对华丽的家具视而不见，径直在餐桌前坐下来，他心情烦躁不安，于是没多久就站了起来，在房间里走来走去，还心不在焉地敲敲桌面，甚至差点被椅子绊倒。在晚餐上来之前，他不停地敲击着桌面。晚餐上来后，他的两只手就像两把铲子，不断把眼前的晚餐一一铲进嘴中，嚼都不嚼，一顿狼吞虎咽。
吃完晚餐，赵先生起身走进起居室。起居室装饰得也十分漂亮，有长而漂亮的沙发，华丽的真皮椅子，地板上铺着高级地毯，墙上挂着名画。他迅速把自己投进一张椅子中，几乎在同一时刻拿起一份报纸，可他只匆忙地翻了几页，急急瞄了瞄大字标题，就把报纸丢到地上，然后拿起一根雪茄，引燃后吸了两口，便把它放到烟灰缸中。
赵先生不知道自己该做什么。突然他跳了起来，走到电视机前，打开电视机，等到影像出现时，又很不耐烦地把它关掉。随即他大步走到客厅的衣架前，抓起他的帽子和外衣，去屋外散步了。
赵先生每天回到家都是这个样子。他事业有成，有房有车，家庭和美，但他就是无法放松心情。不仅如此，他甚至忘掉了自己是谁。他为了争取成功与地位，已经付出他的全部时间，然而可悲的是，在赚钱的过程中，他却迷失了自己。
“可以生气，但不要犯罪。不可含怒到日落。”怒气必须在程度和时间两方面都受限制。我们现在先说发怒的天性及习惯可以如何调剂和缓。人应该学会调整和放松，要知道应该在什么时候放下工作，轻松一会儿，在紧张的生活中要学会松弛自己的神经。只有神经不那么紧张时，才可以快快乐乐地工作。要接受自己的不足，明白一个人的能力总是有限的，不要把自己逼得像个奴隶，你应该轻松下来。如果你发现自己正在疯狂地奔波劳累，那要赶快停下来。问问你自己这样做有何用处，你是愿意把自己逼出心脏病来，还是承认自己的有限能力，然后轻松下来？答案是显而易见的。因此在安排日常生活时，既不要过分紧张，也不要过分松垮，你只要安排得充实一些，让节奏保持适度紧张，并且把这种生活看成是一种乐趣，就会让生活变得丰富多彩。
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