有疲惫有喜悦——我的首马印象

        2017年12月10日上午，在晋江世纪大道上，我持续奔跑了3小时47分01秒，完成了自己人生中的第一个线下马拉松。

有疲惫有喜悦——我的首马印象

        第一次总会让人印象深刻，以至于难以忘怀，参加马拉松赛事也不例外。关键词：疲惫、喜悦

        先说说疲惫吧，作为一名普通的跑者，一场马拉松下来 ，大多需要三、四个小时，甚至更长的时间，如果在关门时到达，用时刚好6小时。就算走路走半天都累，何况是跑步呢。我的做事风格属于尽量追求完美型，虽然是首次参加马拉松，但是在安全完赛的前提下也要争取好成绩。一路上，我努力向前奔跑，即使路过补给站，也是拿起水杯边跑边喝，不曾停歇。起跑后，大对人马争先恐后往前涌，我的速度没压住，至6公里处感觉小腿肌肉有点绷，及时提醒自己这是正常现象，降一点配速，进入正常状态后，一路巡航，至36公里处，疲惫感袭来，配速渐渐往下掉，想提回来却无能为力，心有余而力不足。跑马不疲惫是不可能的，但你得扛住。

        再说说喜悦吧，当我跨进终点拱门的那一刻，时间闪现3：48。我跑进了4小时，实现了赛前目标，成绩比预想的要好，身体状况正常，除了一点疲惫，无任何不适。怀着喜悦的心情，先用微信给亲友们报了平安，报了成绩，然后将运动轨迹图发到咕咚、悦跑圈，一跑友看到后说，配速520，壮哥爱谁？其实不用说，跑友们都知道，跑者爱跑步爱生活。

        此外，还想说的是，谢谢给我关心、支持和鼓励的亲友们。你们为我的安全担忧，也不是没来由的，以往赛道上确实有个别跑友出了意外，我十分正视这个问题。报名首马之前，我坚持了三年长跑，每年健康体检一次，身体状况良好，线上全马跑过3个、半马几十个。报名线下首马之后 ，我制定了训练计划，并付诸行动，我是笨鸟，所以汗水没少流，跑量堆得比别人多。赛前考察路况，更是庆幸平时训练时加了不少爬坡跑，否则比赛中的十几个上下坡够我喝几壶的。

有疲惫有喜悦——我的首马印象