我再也不4点起床了

【标题】我再也不4点起床了

【字数】666

【正文】

失败是成功之母，每个人都经历失败，才会反思。

我看书中讲失败中吸取教训，把自己感悟的分享给朋友，这个也是很好从侧面去劝说别人。

这个办法不仅对别人有用，对自己也有帮助。

每天反思自己，看到自己不足之处。知道自己可以在哪个地方有提升的空间。

自己一直凌晨4点起床打卡， 健康平台的先行者一直劝说我，5点起床更好。

我一直不听劝，我觉得我很努力学习，我不能输给任何人。

直到前天，一位姐姐把睡眠3-5点是很重要的时间段的截图发给我。

我感受到姐姐把当我妹妹一样关心，同时我意识到了我起到不好的示范。

今天和健康先行者敏敏聊天，她说：5点才是阳气升起来的时候，你却4点起床。是不符合大自然规律的，你的身体也是经几年的调整才慢慢好转的。你现在还有鼻炎，身体还在提醒你要好好修养身心，你还这样爱折腾？

我自己的愿望就是为了帮更多人获得健康，而自己没有做到，自己能有底气去和别人说吗？

我也反思到，这个过程我没有我自己，我忘记了我自己身体的健康。

我是向往我的志向，我的志向要靠我这个身体的健康才能来完成啊！

这个里还有我的贪念，欲望太大。我一直在劳役我这个身体，我一直不尊重它，把它当工具，从来没有爱过它。

我记得我老师说过一句话：我研究的所有工作流程，包括晚上开会一直是8点半结束，就是为了你的健康。

我记得当时我是哭，从来没有人这样挂念我的健康。

我在这里和自己说对不起，我错了，请你原谅我。我没有爱护你，我从今天开始，早上5点才起床，每天有义务让自己开心，爱护自己这个身体。

从失败中吸取教训，得到自己的人生智慧。共勉。