【编者按】 罗素堪称百科全书式的人物，在逻辑学、数学、语言学、分析哲学等多个领域都有建树，令人高山仰止。更难能可贵的，罗素是真正关心人类的思想家，正如1950年罗素获得诺贝尔文学奖时世界对他的评价：“多样且重要的作品，持续不断的追求人道主义理想和思想自由。”
2001年，我在北京海淀路的旧书店里找到了这本《罗素文集》，里面汇集了罗素谈东西方文明比较、道德哲学和悠闲颂等几部书。那时我躁动茫然，就这样不期而遇也是顺理成章被《快乐哲学》所震撼，反复看了几遍，之后的时日里，每当心有浮躁，都会重温某些章节，回想起来，它是对我影响最大的一本书。7年前，为了理顺自己的心绪，写了一系列读《快乐哲学》的随感，今天将他们找出来重新审视，也许有的地方很稚嫩，但也确是我一段心路历程的折射。现将其中四篇，在书自友接下来的四期里，陆续与您分享。
如何使生活快乐（一） 2009.10.21
自从伯特兰.罗素写了《快乐哲学》（又译《幸福之路》）以后，人们还有再谈论快乐的必要吗？爱因斯坦说他一生中最快乐的时光就是看罗素的文章。罗素的文章，尤其是那部《快乐哲学》确实也使我获得了不少快乐。
罗素在这部书里提了一个观点，人要想快乐，就不能过于沉湎于自我，总是陷于自我分析中的人是很难获得快乐的，陷于自我分析的郁郁寡欢中，并没有什麽思想高明之处，要麽很自恋，要麽很自卑，要麽莫名的忧愁，都是太看重自己了，其实自己只是茫茫尘世中普通的一员，把精力都用在自我的关注中，会对本应使我们快乐的事物视而不见，我们应该把精力投向外界的事物和人上，虽然这些也可能使我们不快乐，世界的状况并不总是那麽乐观，你支持的球队会输，人也并不都那麽美好，可相比对自我的关注，不开心的程度要轻得多。沉湎自我会使我们的活力丧失，而对外界事物有着持久的兴趣却可以使我们感到自己的力量。对于喜欢体育的朋友，如果今晚有个感兴趣的比赛，那麽一整天都像过节一样，而对此没有兴趣的人，相比之下就少了一份快乐。
要对外界事物感兴趣不能勉强，而应该是一种真正的兴趣。当你的触角从自我内心向外延伸，只是偶尔对自我反省，那麽你就总会发现一些令你感兴趣的事，我们对某事不感兴趣，是因为我们对它了解的太少，例如对法学一无所知的人，对诸如证据的规则只会感到枯燥乏味。当然，了解的多了也不一定会有兴趣，但深入的了解确实是获得兴趣的基本途径。
自我分析是没有答案的，因为你总会发现自己有这样那样的问题，不分析还好，一分析问题一大堆，更何况佛家还提出“无我”的境界。而事实一再证明，对外部世界的合理态度，反倒使我们的心理问题减少许多（我以后还会写这个问题），你因某个心理问题去咨询心理医生，医生多数时候的策略不会是叫你继续分析自己，而是叫你换一种方式看世界，以合理的眼光看待世界和别人，这样才能真正解决心理问题。
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