忙碌的一天

文/百福仙

    今天是2022年9月5日，早晨起来洗漱完了，就吃饭，吃饭时顺便学习营养学知识，今天上午听了王涛老师的《失传的营养学》的第二次课，分享一下自己的收获。

      身体和机器一样要定期检修。机器坏了，有大量零件可以换，身体坏了，几乎没有可以换的。亚健康就是疾病的早期症状，要引起重视，不能检而不修。健康的四大基石：充足均衡的营养，足够的睡眠，要按时睡，保证时间和质量。适量运动，每周三到五次，最后要有一个阳光的心态。对我来说，需要每年去做体检，每周要运动，还有要按时休息，不熬夜。吃饭不偏食，多吃水果蔬菜，少吃米饭馒头面条。

    明天女儿就要去上海演出了，为了能在出发前见女儿一面，我们今天上午去西安看望女儿，顺便给爱人的老朋友原西安市卫生监督所的所长老朱送月饼当然还有水果。

    去西安的路上还比较顺畅，回来的高速路正在加宽施工，不能走。我爱人想以前去走西门，这次走南门，当我们拿着沉甸甸的礼品找住处时才发现走错了小区，本来找熙岸，结果跑到了东郡。出来时，人家还要让做核酸，我们不得不又去做了核酸。

    我让爱人先打电话问问情况，没想到的是老朱已经住重症监护室两个月了，生命垂危。也不让我们去看望。我们只好把礼物送到他家，家里有亲戚在。

  接着，我们去女儿家，女儿把家里的玫瑰花茶、牛肉、月饼、艾叶、小米等都给我们，说她家里不开火做饭用不上。我们喝茶聊天，到中午了，爱人还是想去雁鸣湖时间之外吃饭，跑过去一看，正在装修，后来到一个湘菜馆吃了一顿饭，感觉就是太辣。米饭很好吃。

  回来的路上路不熟，导航也不停地出故障，爱人着急上火，我说：“不急，咱们今天只要能安全到家就好！”路况不好，他说对坐在后排的我：“你睡吧！这样的路我肯定不会瞌睡的。”其实我也没瞌睡，只是不喜欢坐前面，太晒了。和他说说话缓解压力和疲劳。

  大约快五点到了鄠邑区，顺便买点礼物给两个妗子送月饼，顺便把给二妗子买的一套衣服给送去，二妗子没有女儿，见到我给她买的衣服高兴地合不拢嘴，说我以前给她的衣服她一直穿都舍不得扔。大舅和大妗子都在家，两个人身体都不错，我们坐下聊了差不多半个小时，回家时，二妗子把别人给她的韭菜给我们一半，还把蒸的2个小红薯硬要给我们，我不拿都不行。还说，让我把我妈领到她那里住两天。我说有空就把我妈领过来看看你。

  回到家，我们都困得不行，赶紧躺下休息。不久闹铃响了，该上国画课了，起床喝点粥，顺便听课，直到技法讲完该画画了，我一看时间还有五分钟就八点了，陕西省诗词学会诗词学习课该摸底考试了。九点交卷，我大约八点五十就交了试卷。

  这就是忙碌的一天。