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三月不减肥,四月徒伤悲

三月不减肥,四月徒伤悲

作者: 青青子衿简书 | 来源:发表于2020-03-17 23:24 被阅读0次

减肥这件事必须花点钱

今天吃了一天黄瓜鸡蛋,水煮青菜

就是消耗的必须大于吃下去的

才可以

配合课程安排的每天运动量,一天天下去,八斤没问题吧

感觉腹部变得紧实才可以

坚持下去

保持下去

多吃鸡蛋

多补充蛋白质

只有这样,才是科学的

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