再谈瑜伽

2020年8月14日      周五        晴

【再谈瑜伽】

说起瑜伽，论塑形，不及普拉提；论减肥，不及跑步；论增肌，不及撸铁。但如今，为什么会有越来越多的人喜欢瑜伽，加入瑜伽的行列呢？

因为瑜伽只是在修心的过程中，顺便减个肥；在减压的过程中，顺便塑个型（注：是精雕细琢出一个柔美流畅的线条肌肉，而不是那种一大疙瘩的肌肉块哦）。更重要的是，瑜伽在动态静态的冥想中，带给我们发自内心的喜悦和幸福。这也是我越了解瑜伽，越爱瑜伽的原因。

从周一开始，开启了5天的瑜伽理疗培训之旅。短短5天的学习，凝聚了安宁院长三十多年的教学经验，和历经艰辛在印度数年来研修瑜伽的理论和实战经验，更难得是，这次安院长亲自授课。

五天的学习，又在我面前打开了瑜伽另一个崭新的世界，越发喜欢瑜伽的海纳百川、博大精深。从身体层、能量层，再到意识层，从体式排毒，到呼吸疗愈、再到种子音曼陀罗和手印、阿育吠陀疗愈，由外到内的深层清理，最终带我们回归到婴儿般的柔软、纯净与喜悦。五天的课程虽然结束，但更是一个崭新的开始。

一群人，一辈子，一件事，愿更多的有缘人走进瑜伽，受益于瑜伽。以瑜伽的方式生活，在生活中瑜伽。