我是一切的根源

作者  常翠丽

我是一切的根源 记得有一次看了一遍文章，己经忘了文章的内容，但是却清楚得记得我半夜跑另一间屋里哭了半天，真是嚎啕大哭，我老公说我，神经病呀，大半夜的不睡觉，哭什么哭。我没理他，后来他劝我就只会说：别哭了，别哭了。就这几个字反复说。再后来就开始对我发火。我说你什么都不用做，就让我痛快的哭会儿就行，就是心中那种痛苦没办法说出来，好像没头没尾的，满腹委屈不知从何讲，虽然没啥大事儿，但就是难受啊，就没有开心过。那次之后我就开始反思自己，每天反思，从每件事儿上反思，开始思考我跟老公之间的相处模式，开始觉察自己的情绪，每当有情绪时，我就会下意识的在心理提醒自己。让自己平时说话的语音，语气，语调，语速都尽可能不带不好的情绪。做事儿不指责，不批评，不抱怨，对事儿不对人。遇到问题，先沟通感情，情感上接受了后，再沟通方法。我把功夫下在改变自己身上。对我老公完全无要求。平时一边接送孩子上下幼儿园一边上班，晚上给孩子讲故事，英语启蒙。我再抽空学习家庭大学课程。学了记不住就写下来。生活中，工作中遇到的不顺心的事儿，都先觉察自己的情绪，判断自己的心理年龄，从全局，次序，界限，接纳，建议这些方面入手，慢慢的问题一个个都解决了，自己心情也越来越好了。周末带着孩子参加志愿者活动，为社区的孩子们组织读书会，参加各种学习和其他活动。儿子就是我的尾巴，走哪都得带着。只管我和儿子，完全不管老公了，也不对他提任何要求。甚至无视他的存在。后来他居然慢慢变好了，回家愿意主动做饭了，也给孩子洗衣服，（虽然以前他也是这么做的，但是我以前感觉不到那是他的好，就觉得是应该的，觉得他也是当爸爸的，应该做这些。）看到现在他的变化，看到家庭氛围变得越来越好，我的心情也跟着明媚起来。年底的时候，一家三口受邀请参加了社区居委会的联欢晚会，我和儿子遭到了社区居委会的表彰[偷笑]，给我和儿子颁发了文化志愿者证书。完全没想到的事儿，纯属意外的惊喜。这件事儿对我老公也是有影响的，他看到了我和孩子的变化，感受到了我们的成长，他也决心改变自己，让自己更积极，更阳光。虽然离我心中的目标差距还太远（又忍不住的对他有要求啦[偷笑]）但是确实看到了他的努力，他的进步。现在他跟儿子的关系也很好，儿子整天缠着他玩。以前只缠我自己。现在家庭氛围好了很多，我很知足，继续学习，努力改变自己。我是一切的根源，我改变不了任何人，只能改变我自己。可以说在自我成长这条路上我走了很多年，一路摸爬滚打，砥砺前行，看了些书，听了些课程，理论说起来一大篇一大篇的，可自己一直深陷痛苦的泥淖中，越挣扎陷的越深。那己经不是失望，而是绝望。没经历过的朋友可能很难体会那种感觉。深深感觉到只有理论不行，有了理论不能用来指导自己的生活，反而让我更痛苦，甚至想着还不如做个“不知不觉”的人。就这样一路怀疑，一路从失望到绝望，再从看到希望，跌跌撞撞，沉沉浮浮，个人的成长也是波浪式的前进，螺旋式的上升，甚至出现倒退现象，我老公有时也指责我，你不是学习家庭教育吗？你不是学习婚姻关系吗？看看现在……这对我来讲是致命的打击，釜底抽薪啊！但是我坚信只要我愿意学习，愿意改变自己一定可以越来越好。有一次家庭大学的课程说到了婚姻关系，那次课刚好我老公跟我一起听，我忍不住又哭了，痛苦到不能自己，我老公看傻了，说看黄志猛讲个课，你哭个啥劲啊？我还是那样说：你不用管我，让我好好哭哭就好了。因为课程里老师讲的意思，我自己对号入座发现好多都是我的错，触到了我的痛处，颠覆了我在婚姻关系中对自己的认知，一下子把我挫败了，那两天我有点魂不守舍的思考这个问题。后来不知啥时候就清醒了。既然是我的问题，那我就正视自己，改进自己，努力维护好家庭氛围。当我自己心态改变了，我的作法就改变了，对我老公不再指责、抱怨，而是接纳，表扬，鼓励。家庭氛围好了，孩子也整天很开心，孩子跟爸爸的关系也很好。听到爸爸在微信中给他讲的故事，最后爸爸说 亲爱的宝贝，爸爸爱你。那是前一天晚上爸爸没回家，他睡着后爸爸在微信里讲的（我在元旦发起了个#不吼不叫过春节#的活动，里面要求每天给孩子一个大大的拥抱，说亲爱的宝贝我爱你，每天给孩子讲一个故事，坚持不对孩子吼叫，这是一个改善亲子关系的活动，目前还在进行中），当时儿子是在外面吃饭时听的故事，听到最后，他也用微信给爸爸说：爸爸，我也爱你。（以前儿子对爸爸很抵触，）从那次后，我就看到儿子会给爸爸打电话说想爸爸了，问爸爸什么时候回来。因为早上爸爸走得早，他每天都是晚上才看到爸爸，晚上看不到爸爸的时候，就会想给打个电话。现在家里的氛围非常和谐，当然偶尔也会出现吵嘴的时候，但是这个强度和频率，还有吵架后的感觉真是不一样了，过不了一会儿就不生气了。可能很难一下子达到完全和谐的程度。但是我坚信，只要我愿意去努力学习，改变自己，未来一定会越来越好。婚姻生活是需要经营的，在哪里播种，就会在哪里收获。幸福是一种能力，这种能力通过学习是可以得到的，我相信自己可以，幸福不是拥有多少，而是能感受到多少，只要愿意学习，愿意去改变自己谁都可以拥有幸福的能力。
我是一切的根源