愤怒真的是魔鬼

下班了，想一个人静一静。

因为工作上的事情，低落了一天。现在才刚缓过来，稍微想通了一些。一直以来，我都努力练习着对自己情绪的觉知。但是，有时候很难，愤怒一旦来临，便像一条毒蛇般仅仅缠绕着，久久不能平静。

我一直是个爱钻牛角尖的人，如果在一件事情上想不通，那真是特别难受。爱生闷气，一直以来，我努力改变自己的心态，看开一点，不计较那么多。但是，遇事还是没办法冷静下来。

下午想回来，其实生气也不能改变事实。最重要的是，改变自己的心态。在适当的时候喊停，对坏情绪说停！