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筑基班第一节复习收获

筑基班第一节复习收获

作者: 息县心协沐风f | 来源:发表于2021-10-22 10:17 被阅读0次

    筑基课的重要性。根基不牢,地动山摇。三级技能的内容,症状学的内容,发展心理学的内容。哪些是咨询的范畴,抑郁症的典型症状,三低、三自、三无,精神分裂症的主要特点,躁狂症的主要特点创伤后应激障碍怎么处理?急性应激怎么办?危机干预怎么应对?

    社会心理学的自我概念。自我概念是人本主义疗法,罗杰斯提出来的,是一个非常重要的名词,跟需要动机,社会上的心理学的效应现象都有很大的关联。

    心理学的三大派别,有的可能说成四大派别。精分、行为、人本,第四大派别,有的说是家庭治疗,有的是说是认知疗法。

    咨询协议的内容有哪些?咨询记录怎么写?疗效评估从哪些方面评估?心理测量的量表有哪些?大概怎么要用?

    让我们走进心理学的世界,看看对于心理学的解读,心理学到底是什么意思?可能身边人有很多的误解说你是学心理学的,你猜猜我在想什么?那我们是猜不出他在想什么吧,因为心理学是不能猜透人心的。但我们会根据他的表现来大概看得出他可能是一个什么样的情况,可能会有猜测。所以在咨询的时候,很多的时候是通过具体化一点点的去探讨。

    心理咨询格外强调“可问可不问,少问或不问,可说可不说,少说或不说,我们不要有太多的反应,而是要用让对方有更多的反应。”这样会让对方有更多的思考,能真正的沉下去,把他自身的东西流露出来。这样他才对自己有更多的了解和理解,我们才对他有更多的了解和理解。

    学习心理学并不代表我们不能有情绪,不能代表我们的孩子,就一定要教的比别人家的孩子优秀的多,我们是为了完成自我的觉察和意识,你对自己有更多的了解,对自己的性格特点,行为模式,以及对自己的优势,擅长、情绪爆发点、情绪的卡点等等,有更多的觉察和意识,可以有更多的完善。这些是更重要的。就好像我们经常所说的,当我们完善的越好,我们作为一个“容器”,容纳度就会越高。那我们要做的就是扩大白而非消灭黑。并且接纳我们暂时很难改变的部分学会与问题共存。

    那哪些是需要修复的卡点呢?是所有在咨询过程当中(非生活)当中,或者是约练当中,有情绪出现的点,其实都是你的卡点需要去修的。如果说来访者描述完他的情况之后,动不动你就感觉他是作呀,他是自找啊,他怎么能这样啊,他应该这样啊,他应该那样啊,这样的情况下就是你自己的东西出来,那你就帮不了他了。

    所有你有情绪的地方,你都可以去聊一聊看一看,去做去背咨询,这样才能让自我的完善,更多的提升。如果你不被做咨询,怎么完善自己,你怎么知道咨询是怎么做的,怎么知道哪些问话会给来访者带来什么感受,自己都不知道,又怎么去助人呢?

    心理学包括两大块,一块是基础,一块是应用。在高校里面百分之七八十都是基础,做研究的,应用的相对比较少。

    心理咨询是属于应用的,当然除了心理咨询之外,还有很多应用心理学的方面。比如说护理心理学,医疗心理学,健康心理学,体育心理学,广告心理学,犯罪心理学,教育心理学等,所有有人的地方都有心理学而心理咨询只是属于应用心理学的一支。

    现在心理咨询有几百种疗法,就像咱们学的教练解决一样,也是其中一种疗法,每一个流派都有他自己的道理,我们不要随意的去否定那个流派。也不可过度的迷恋那个学派。

    我们要学的是哪些可能对我们是最有帮助的,哪些对人是最有帮助的,这是关键还有基本功,因为你不管哪个学派,最终一定要汇集到这个人上,汇集到你对人性的理解,汇集到你对人的关注,对人的共情,感同身受,汇集到你最基本的那些通过大量的操练而得来的那些问话,那些回应,这些能力是最重要的。

    好多技术是用不了太多的,用的就是这些最基础的东西,你对人性的那种理解,你给对方带来的那种温暖安全的感觉,所以你不管是心理咨询师还是讲师,我们要修的就是我们这个人。

    真诚到极致,纯粹到透明。真诚的几乎是透明的状态,来访者就感觉足够的安全,再加上你能非常好的感同身受对方,你对对方的那种理解就会很深,他说的你都能理解得到,这样的话他就感觉到很安全很温暖,他就会更多的停留在自己的内心里面,这个时候不需要你什么引导,也不需要你什么指导也不需要你给他很多的东西,很多的建议,他在你这儿就会自然而然的开始流动,开始去思考自然而燃的变化,因为很多时候咨询不是来解决问题,而是触发他有更多的思考和转化。

    好多人认为心理咨询是解决问题的,不是的焦点解决也不是单纯的解决问题,焦点解决是建构解决之道,所以心理咨询更多的时候是一个陪伴家等待的过程,可能最起码要几次,多的话就要十几次,几十次都是很正常的,因为只有这样他才能逐渐的深入下去,而且还要固定下来,固定的时间,固定的地点,固定的费用,固定的咨询师,因为只有固定了才能稳定,才能安全,才能更多的沉下来。

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