久坐写书族，如何与“痔疮君”和平分手？

久坐写书族，如何与“痔疮君”和平分手？

因为经常久坐不动写稿子，不幸得了痔疮，我前段时间去了趟重庆，吃辣吃多了导致痔疮又又又又复发了！

好不容易治好的痔疮！在此给自己一万个赞，作死这方面，我敢说第一没人敢说第二了。

在这里痛定思痛，决定在这里立书为证，我要彻底戒辣！

先说说我是怎么得上痔疮的

久坐写书族，如何与“痔疮君”和平分手？

上学时候经常便秘，经常一蹲厕所就是半个小时以上，边蹲厕所边扣手机。后来时间长了开始便血，刚开始没在意，以为就是吃的太干了，后来便血发展到贫血，实在是不敢怠慢了，赶紧喊我妈陪我去医院，我一个妹子去医院看这种地方，真是要命啊，看完确诊才知道是痔疮，已经发展成外痔了，有个肉球，只是我平时自己心太大了。

痔疮这种病，说大不大，说小不小，从那以后老实了，开始好好看病，听医生的话。

但是痔疮是个慢性病，稍微吃点辣，蹲厕所不注意，或者哪怕坐个动车时间长了，熬个夜都有可能又复发。也没心思天天往医院跑了，就自己研究保守治疗的方法。

好了，说了那么多废话，下面给大家说说我是怎么进行保守治疗的

久坐写书族，如何与“痔疮君”和平分手？

我第一个走入的误区就是偏方说：什么蒲公英泡水啊、花椒泡水啊、香蕉皮煮水外涂啊，中药配方煎服外抹，我试过的偏方不计其数哈哈哈哈，有用吗？说实话，有那么一丢丢吧，但偏方不太安全，网上的林林总总很多偏方都是相互抄来抄去骗人的，不要想着几毛钱一个小小的东西能把痔疮治好，真是那样谁还去医院看病呢。有的却是能缓解一下下当时的疼痛感，但是又是煎啊又是煮啊又是抹啊，那个太费工夫，见效又慢，我不太建议大家误信偏方，尤其是网上查来的。

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第二种方式是食疗：话说导致痔疮很大一部分原因其实是因为便秘，便便正常了，痔疮就能缓解不少。还有一个痔疮宝宝需要注意的就是补血，所以在你的食疗中，请注意通便和补血两大原则，有利于这两大原则的食物，平时都要让自己多吃，如果没时间做饭吃，那就多吃有利于这两样的水果。

润肠通便的食物有：燕麦、糙米、红薯、大白菜、卷心菜、木耳、菠菜、海带、韭菜、白萝卜、莴苣。

补血的食物有：1.红肉：包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉；2.动物血:民间讲究吃什么补什么，“以血补血”也是有那么点道理的;3.动物肝脏:动物肝脏的补血效果也较好，比如，猪肝的铁含量高达22.6毫克/100克，吸收利用率也高，痔疮便血患者也可以适量食用；4.新鲜蔬菜水果。

不是让你天天吃这么多东西，挑出几样你爱吃的，经常吃就可以。

对于病情没有那么严重的痔疮宝宝，我是比较推荐食疗的，可以从内而外的改变你的身体状态，记住身体是要对你吃进去的东西负责的，而你要对你的身体负责。所以，管住嘴！

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第三种方式是药物外涂：如果介于比较轻的症状和非常严重的症状之间的，又不想天天跑医院的宝宝，可以选择一些成分安全的药物外涂PP，记住痔疮患者的患处紧挨着我们女性的敏感部位，一定要谨慎选择，稍不留神痔疮引发yin 道炎症，湿疹那都是很有可能的，到时候更麻烦，一病成百病。

尽量选择中草药成分的药物，我是非常相信我们博大精深的中药的，以前用过马应龙，后来听说里面含有麝香，就停用了，前段时间被安利了一个中草药叫金方痔乐舒，发现这个药挺特别的，它是河南省的非物质文化遗产，光这一点就很放心，假药那么多，有国家认可的起码没有什么违规添加，首先肯定是正规用药。

我用药比较喜欢研究成分，这个药含有甘油和冰片，甘油是有润滑凉血的作用，冰片成分让我抹上去的时候有凉凉的感觉，特别适合缓解火辣辣的患处啊！另外还有黄连有抑菌的作用，深得我心。

主要这个药分为日用夜用，一个是药膏一个是凝胶，两种一起结合抹起来也不会觉得患处特别油腻，吸收进去还挺快的，一股子中药味儿，哈哈哈。主要是它抑菌作用真的很棒！

其他外涂的药膏，市面上还有澳洲的，日本的，各国技术不做评价，反正成分我也看不懂，试过澳洲的那个，说实话有点腻，效果是有的，但是没有让我的肉球消失，成分控的我看不懂成分表，果断抛弃了。林林总总用过的很多，大家根据自己情况选择，我比较推荐中草药成分的，其实现在很多外国人专门打听中国的中药药膏，我们要对我们老祖宗留下来的东西有信心，一点都不比外国的差，反而成分天然，没啥副作用。

还买过一些药吃，发现并没啥卵用。还是外涂比较简单粗暴！

大盘点：

马应龙：三颗星

购入渠道：某宝。很便宜，便宜的让我没有安全感！真是贱啊哈哈哈哈

金方痔乐乐舒：五颗星

一定会无限回购的，家中没有不安心

购入渠道：某宝，我入的是196的三盒一周期的套装。

澳洲痔疮膏：四颗星

购入渠道：某宝代购入。感觉无功无过，效果是有的，但是肉球消不了。

日本痔疮膏：三颗星

买它那么费劲，效果跟马应龙差不多

购入渠道：当地朋友药店购。

补充一点，红霉素软膏里是有抗生素的，大家平时不管用来治什么，用它要适量。

大家如果有其他用的感觉好的也可以推荐给我，我当小白鼠回头来个痔疮膏测评？见过美妆测评，痔疮膏测评是个什么鬼？！

不建议外涂用西药，里面很有可能含有激素抗生素，即便说的没有，里面也会多少有这些添加的。

啰嗦了这么多，总结一下，如果痔疮不严重，只是初期，就坚持食疗，保持良好的生活习惯，别蹲厕所，注意保持便便别干，别让痔疮再发展严重了就好，别乱用药。

如果已经有痛感、便血，并且影响到了心情和生活，就结合“食疗+中药外涂”。

如果你已经痛到站不住了，直接去医院吧，也别耽误了，但是注意术后护理，因为听说手术后痔疮还是会复发，反正这个病本来就不能完全除根，看开点吧兄弟！

久坐写书族，如何与“痔疮君”和平分手？

最后结合我这么长时间被痔疮折磨出来的经验，给大家一点小建议：

1.不要吃辛辣、油腻食物。

我其实痔疮已经被痔乐舒治好了，这次复发是因为贪嘴，在重庆吃了太多辣，自作孽不可活。吃辣的其实容易上火，对肠道有很强的刺激作用，非常不利于大便畅通。

2.多吃水果，蔬菜。

像香蕉、芹菜、竹笋这类的食物，一般都是阴性食物，可以起到清凉降火，润肠通便的作用。不要吃热带水果，什么芒果啊龙眼啊尽量别吃。

3.戒酒戒烟

酒精对肠胃有很大的具有刺激性，会导致生理机能下降，免疫力降低。

4.可以每天坚持服食一杯蜂蜜。早起喝一杯淡盐水，促进肠胃蠕动。

5.多锻炼身体，多运动。对痔疮比较好的有提肛运动、举盆骨运动、跛足行走。

最后，希望大家永远用不到这篇分享文同意点赞！