这是菡萏萏的第1541篇
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我发现人格独立之后，别人对自己的攻击对自己也都没有杀伤力了，比如今天听完课程，然后和人聊天的时候被说——“我觉得这种心理学的课程什么的没意思”。我的回复是：“你觉得有没有意思跟我学不学有什么关系”，说完以后对方就有点懵，然后就解释说，“我只是觉得没意思”。我说：“没关系啊，你可以觉得没意思，就像我也觉得有的东西我觉得没意思，不妨碍别人喜欢做这个事情。”然后就结束了这个话题。
在之前如果心态不稳的时候，或许就会觉得这个别人对我的评价，就是在说我不好，会因为别人的评价而影响自己的核心认知。现在内心稳固之后，我知道我是什么样的人，我喜欢什么也不需要其他人来允许，我也不在意别人喜欢什么。
表面上看起来区别没什么，但我知道这是花了很长时间调整的一个认知。
本质上是，我是什么样的由我自己定义，我不害怕被评价，不害怕被评价之后的不喜欢，我能忍受被讨厌，被讨厌又能怎么样呢，因为不再需要刻意的去获得他人的喜欢了。
以前他人的喜欢对我来说太重要了，如果被人讨厌就是一件非常危险的事情，现在不害怕的底气是，我可以自给自足，我的核心能量来自于自己，不需要依靠另一个人才能感到踏实，自己和自己呆在一起能够感受到踏实了。
和自己呆在一起是怎么能够感到踏实的呢？我可以接纳自己的各种面向，好的可以，难的是坏的那一面，比如说坏情绪来了，越来越多次的不逃离，和那个坏情绪能够共处，甚至能够自我对话，怎么啦，刚刚发生了什么，什么情绪，有什么想法，什么期待，一点点的吐露内心的声音，这样的经验积累起来之后，和自己呆在一起就变得是一件很安心，踏实和享受的事情，真正的爱上了独处的时光，特别是有时候有负面情绪来了，有能力应对之后我很自信，会知道自我对话之后都能解决，没什么大不了的，这还是一次我可以了解自己的机会呢。
这就是底气的来源，内心稳了，就好像有个东西扎根下去了，外界对自己的评价就是一些小风小雨，我扎根了自然就不在意了。
以上，享受每一天。
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