2020.3.6如何应对危机逆袭2020直播

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作者: 杏好有你_360d | 来源:发表于2020-03-06 21:41 被阅读0次

均衡饮食
优质睡眠
合理运动
缓解压力
积极心态
1、每天按时10点半睡觉（体温很重要，睡前泡脚）
2、早餐前运动

3、中午吃大餐

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