日志：缩短

190530，编号638.
1、日志内容的变化
5、6、7、8月都会全力用来冲刺托业的考试，所以，这段日子的业余时间都被稳定地每天占用掉2-3个小时，甚至更多，锻炼、运动、写日志、看书的节奏都收到了影响了，虽然仍然在做，但是因为事项毕竟太多，业余时间只有那些，我如何尽量提高效率，他们也被压缩得厉害。而且我又不按捺不住地给自己加个python的学习，又强制占用掉30-50分钟。更不得了。
日志内容全面简化，内容可以不超过500字，主要用来记录日常的反馈和调整。
2、锻炼：
全面简化：要求改为保持每天负重15kg的下蹲100个，在公司要求臂力器40kg50个，在汉阳则改为健腹轮5*10个，在下查则改为举腿60个。
打球则0-2次。
跑步半小时，一周三次，也可以屋子里原地抬腿走。
3、python，坚持吧，这玩意真的很有意思。
4、托业备考：
（1）保持每天听半小时，睡前；
（2）先把那个听力的不懂词汇标注出来：
（3）坚持干掉百词斩和乐词；
（4）以上两项完成后，还有时间就开始看新东方的课件了。
（5）如果非要娱乐，请看美剧，必须保持站桩的姿势，并定时。
（6）坚持刷流利说和做牛莫按摩。