大脑是可以重塑的，这是我这一年来最重要的认知，我将每天写1000字来训我的大脑。
最近有点茫然，因为总觉得自己的时间利用率不够高，然后又不知道自己的方向在哪里？然后就觉得自己没有太多的时间，所以总是很焦虑。
但是年龄的问题是事实，是没有办法改变的，能做到的只有不断地把事情做好。
总是希望自己能一天睡5个小时，但是最近睡觉的时长明显拉长了。
昨天看了小神童写的长文，超级长的，超级多的细节，去掉了很多精炼的文字，感觉跟霞姐的写字风格很像了。
小神童的文章主要是写了他看牙齿的经验，从小就牙齿不好，经常去补牙，后来在宁波看牙的时候，意识到要系统性的补牙，于是听人说有洗牙这件事，就去找牙医洗牙，把牙齿一颗颗洗一遍，然后发现没有什么区别。
后来在家的时候，去当地最好的医院看医生，一开始看了一个老一点的医生，
沉浸式的学习方式
刚刚在千聊学美音发音的时候，我听到了老师讲的内容，我害怕会忘记，我觉得应该留下记忆线索，于是我切换了软件页面。
从千聊的软件转移到了微信的软件上，把笔记发到我自己建的微信群里。然后我就突然意识到一个问题。在我做这一连串动作的时候，其实就是已经在切换了大脑的运转程序了。打断了我本来可以认真听课的状态。我又想起了小时候读书的时候，其实也是一样的，我一般也是会边听老师讲课，边记笔记，而没有很认真的听老师讲课。其实也是不知不觉地启动多线程的听讲模式。
我听课的时候也是多线程运转，不够专注。
反复的听杨老师的美音课的时候，发现很多市面上对英语规律的总结其实是把美音给弄复杂了，比如说词根词缀？
美音发音是自然规律，而专家则是从大量的发音中，通过分类归纳，总结出规律来，根据自己的方法总结出自己的一套经验出来，这些经验会因为人的不同而导致接近发音本质的质量不同。
怎么记住后移的d，被排挤的t呢？这些归纳总结其实是杨老师用自己的理解，对美音发音的经验，提炼出最简要容易记的的记号，他天然带有他自己的场景，背景单词。
换成是我自己学的话，就不能简单的记得后移的d，被排挤的t，表面上看，很容易就记得了，但是这两个知识点并没有融入了我自己的背景知识，导致于我没有快捷的搜索路径，提升了提取难度，和记忆难度。
过去的方法是学了但是没能为自己所用，另外就是学习了发音，但以为要记住22个元音，28个辅音，所有的音节都是独立的，第三个就是老师只教你怎么发音，但没有教你为什么要这样发音？
为什么我们没能发好美音，因为我们总是习惯性的用汉语的发音去发英语的发音。
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