【书名与作者】
《高绩效教练》约翰·惠特默
【读书内容】
为什么网球学员，在滑雪教练的指导下，反而比专业的网球教练，进步更快？
“真正的对手不是比赛中的对手，而是自己头脑中的对手。”
在GROW提问模型的引导下，学员消除内心的障碍后，他的学习和表现就能释放出惊人的潜能，创造前所未有的奇迹。
GROW四步法：
Goal目标->Reality现实->Option选择->Will意愿
第一步和第二步，清晰现状，确立目标。第三步，建立自我责任感。第四步，驱使行动。
【读书心得】
GROW模型的强大，在于帮助我们培养觉察力、责任感和自信心。
觉察包括对环境的觉察、对身体的觉察，专注时觉察力最高。保持正念，通过呼吸和感官来感受和体会当下。“唯有你自己可以通过觉察力来做最好的自己。”而非梭罗所说的，生活在习以为常的，平静的绝望中。
当我们能够真正接受选择，对想法和行为负责的时候，我们会更加主动，更愿意承担选择之后的结果。因为我确定，那是我自己的事，是我内心真正想要的，怦然心动的东西。
提高觉察力和责任感之后，自信心也会大增，形成正向反馈，进一步带来更好的结果。
【书名与作者】 《高绩效教练》约翰·惠特默 【读书内容】 为什么网球学员，在滑雪教练的指导下，反而比专业的网球教练...
似乎从小，诸如打基础这样的词就层出不穷，比如说补钙，骨胳强健。比如说食肉类，长个。比如说食鱼类，补脑。比如说多读书...
无以至千里，总想着一蹴而就，到最后发现，还在原点甚至还倒退了曹德旺说过，财富都是靠点点滴滴积累起来的现在我信了90...
晚上的时间特别快，给某人理了一笔糊涂账，等我收拾完上楼就10点多了。 一眼看见妹妹在厕所泡脚，捧着本书，慢慢悠悠的...
不积硅步无以至千里。
不积小流，无以成江海 不积硅步，无以成千里 不积小善，无以成大爱 11.11日，我校爱心社...
2018年4月8日，日拱一卒，积硅步，精进未来的自己。 我自己种了20多年的大棚，务农的人中，爱读书的人不多，我身...
不积硅步，无以至千里； 不积小流，无以成江河。 ——荀子。 每天一睁...
不积硅步，无以千里。不积小流，无以成江河。 A little effort every day,you wil...
小身材大能量之小憩储存随笔 积小成多，厚积薄发，水滴石穿，积硅步，行千里。
本文标题：日积硅步 读书第1天
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