善待自己

善待自己，不要让自己经常活在焦虑中。

你所担心的事，99%都没有发生。我们要过尽力过好今天，让自己的每一个今天都充实愉悦，不要让自己陷入无边无际的无助和恐慌之中，很多事情我们只要尽力去做就行了，不要拿还没发生的结果去吓唬自己。

积极的心理暗示，对你的心情很有好处。每天都要在心中默念，今天是美好的一天，我会很幸福，一切都会顺利的。带着这个情绪，我们无论在工作和生活中都会越来越好。

还有一点，你要明白，世界是在不断变化的，有坏就有好。只有一个你认为不好的事情出现，他才可能出现好的结局，如果一个人一生都在幸福、美好的平行线上，从来没有经历过痛苦，失望，那他根本就体验不到什么是幸福。

善待自己，舍得为自己投资。

不要让自己陷在无边无际的忙碌中，抽空看一看镜中的自己，要让自己的面容清爽，不能蓬头垢面。

有的人从起床忙到天黑，忙工作、忙家务，几天都没有看过镜子，几天都没有洗过脸。把大把的时间都放在了工作和孩子、家人身上，不看我自己花一分钟的时间。

也有的人不舍得为自己投资，不给自己的形象投资，不给自己的知识投资，不给自己的容颜投资。总想着无自己就无所谓，其实自己的形象就一塌糊涂，别人要怎么会看重你呢。

善待自己，要给自己空闲的时间，来聆听自己的心灵。

陪伴是最长情的告白，一个人把时间都给了别人那的那对自己是很残酷的，每天要给自己几分钟时间，静下心来聆听自己的内心和自己的情绪和平相处，而不是一味的压制自己的情绪。

总之一句话，这个世界上能陪伴自己的最终只有自己，好好善待自己，才能善待他人，才能拥有更美好的生活。