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早餐心语:宝妈用满满地爱记录(第11-20天)

早餐心语:宝妈用满满地爱记录(第11-20天)

作者: N追梦人_刘苏立S | 来源:发表于2016-08-22 09:43 被阅读74次
鱼片粥作为早餐是是一个很不错的选择,小朋友多吃鱼促进脑部发育。 早餐可以简单,但不能马虎。水果、坚果应该是每日的必备 有很多朋友对油有很深的误解,认为多吃就会肥胖,其实优质的油对身体非常多好处。 早餐以流质为主,可以养胃。 早餐的种类尽可能多,以方便身体吸收不同的营养来源。 蔬果沙拉、杂菜沙拉是由多个品种的蔬果水果拌成,多吃对身体很有好处! 做炒饭其实不想浪费剩下的米饭,加上好的材料一样可以做成美味的早餐哦! 吐司和酸奶搞特价,每个精明主妇都要学会在价格和质量上取得平衡,最理想的状态是既便宜又好吃并且兼顾营养 自助早餐,虽然有很多肉,但还是要多吃蔬果 米糊的制作简单方便,很适合大众,值得推广!

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