情绪是什么？怎么理解情绪？

      情绪没有好坏对错，每一种情绪状态都是一种能量，是一种提醒或增加力量或指引我们摆脱的方向。

    情绪不是与生俱来的，和外界的人、事物、无关，是我们应对外界的反映。

    你的情绪只有0.1%源自于当下的人事物，99.9%来自于你过往生命经历中的情绪按钮。

汪学霸（汪泽涵）从座位上站起来，他把身后的桌子狠狠的推动，然后用脚踹了横在地上的板凳，愤怒的甩开门，走出了教室……

托管的李老师把他把调离现在的座位，平时有礼貌尊重老师和同学的汪学霸，为何今天愤怒呢？

那要说说汪学霸今天上午在学校的经历：

“老师把手机给我我要抄《论语》……”老师问：“是今天吗？”

“他是让老师罚的抄写三遍！”在一旁的同班同学田同学补充道。显然这位前同学有点儿幸灾乐祸的样子。

“李老师，我们的数学老师贱得很！今天考试他因为我没写公式就无缘无故地扣我二分！”汪学霸对老师极为不满：

“他在课堂上只提醒我们一次计算的时候要写公式。”

李老师一点也没有感受到了汪学霸的委屈与失望。

“那我在托管也讲了要写公式呢！”李老师也在强调汪学霸应该接受老师的扣分。

情绪按钮是什么？你是如何理解的？

不允许情绪释放，就会造成创伤，在体内储留以后的生活中，相似的刺激会再次激发这份储留的能量，于是就有了创伤影响，这也叫情绪按钮。

这李老师是在火上浇油呢！而不是平息孩子的情绪，孩子现在需要的是什么呢？

与孩子共情，感受孩子的感受，以同理心给予孩子的需求。

“我感觉到你感到十分的失望与生气！”假如李老师这样共情到孩子的感受，并以尊重的态度说：

“你现在需要老师做什么？”

      每一次当情绪起来的时候，其实他提醒我们，成长路上还有一个障碍，如果没有办法把这些情绪点清除掉，我们就可能没有办法从容淡定的面对我们的人生。

      有的人情绪按钮太多了，别人说一句话，做一件事，他就会生气，结果他就变成了牵线木偶，她人生成功的快乐，轻松满足的权利就交到了别人手里，完全被别人操控。

      感受比较深的话：

    有丰富情绪体验的人，代表心智发展比较健全的人。而对情绪一无所知的人，其实是一个受到严重伤害的人。

李老师完全接纳汪学霸的在教室里的发飙，没有做任何的惩罚或者打骂。

让孩子把心里的愤怒的情绪怪兽统统的发射出去。

这就是踢猫效应。

情绪是我们的一部分，我们不能用我们的好恶去评判情绪。

      每个人的生命经历不同，所以对待同一件事情就会有不同的反应。

      没有人惹你生气，除非你决定生气，没有人去伤害你，除非你决定被伤害，情绪不是来自于外面，而是来自于内在。

      家长想要一个心智健全的孩子，那么必须要通过学习，先学会让自己心智健全。

越学习越幸运！

读书，让我们变得越来越从容。优雅的路上有读书的陪伴，那么处处都是是风景！