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我们大脑的一个最根本的特点就是其可以改变的能力，这个现象可以叫做神经可塑性。大脑在每个层面都会调整自己，从结构到化学组成再到生理机能，来回应与环境的相互作用，这个是所有学习行为的基础。现在我们认为大脑的神经可塑性在经历关键发展阶段后不会停止，正如我们之前认为的那样，会持续我们的整个人生。

我们的大脑除了神经可塑性，还有认知储备和保持动态平衡（homeostasis）的机制。这是一种生存至关重要的稳定状态。

从整体上考虑有可能提高核心认知控制能力的方法。首先，不同的方法在操作手法上会有不同，而相似之处是，可以让我们接触特别制定的环境、互动和体验，从而激励大脑可塑性。第二，目前广泛应用于有认知缺陷个体的方式就是药物治疗。第三，神经干预行为。