你也能活到90岁吗？

你也能活到90岁吗？

今天去参加一个亲戚的寿宴，90大寿的婆婆非常的硬朗，大家除了祝福她福如东海 、寿比南山外，也互相祝愿，希望自己像她一样活到90岁，甚至100岁。其实现在老百姓的生活越来越好，解决了基本的吃、穿、住、行，都想过几天好日子，多活几年；并且随着科学的发展，技术的进步，也许人可以活到100岁、120岁，甚至更长，那么我们怎么才能活到90岁呢？

1、必须有健康的身体，良好的生活习惯。

老一辈的人其实很多身体并不好，甚至有挨饿的时候，但是他们活的年纪大主要还是都爱劳动，有良好的作息习惯，生活上懂得节制。但是现在的人很多人暴饮暴食，熬夜，男士抽烟、喝酒等等不定嗜好，造成了身体不能承受，最大得了不治之症，很难再活到90岁高龄了。

2、要有好的心态，不受外界环境的影响。

心态决定了你的心情，也决定了你的身体状况。有的人心态不好，遇到了困难、压力就失眠，得抑郁症，或者采取不正确的方法应对，对身体的影响非常大，或者直接釆取自杀、自残等行为，那么一定无法长命百岁。

3、没有意外，没有灾难。老的一辈人，也许一生就去了几个地方，没有出国，也不参加什么自驾出行活动，所以出意外的可能性非常小。现代人更加注重生活质量，即使外面的世界充满了各种意外，但是他们认为体验了另外一种生活，即使有意外也在所不惜。才会有明知登山有危险也参与，航海有风暴也迎难而上的人。当然我们是很佩服他们的。

4、多参加户外活动，为身心健康提供保障。

现代人很多户外活动方式，如跑马拉松、散步、郊游等，通过参与健身等集体活动，使身体和心灵得到锻炼，为长寿及高质量的生活提供保障。

5、良好的生态环境和环保的食品。

大的环境如果不好一定会影响人们的寿命，特别PM2.5是大家都无法避免的，对健康的危害十分巨大，所以国家对治理雾霾十分重视；还有就是食品安全也是关系到我们每个人的健康，没有环保的食品我们的健康无从说起，更不用说活到90岁。

所以，我们要活到90岁这么多条件，都做到还真不容易呀！但是，只要我们认真的管理自己，做自己身体的主人，一定能活到90岁！