与成功只差一个决心

自从大学毕业，减肥二字便于我如影随形。可这几年来，没有一次成功过。每次不是败给了天气，就是败给控制不住想吃的大脑。

今年4月，也许是当时被形势所逼以及看到精神状态不佳的自己是真的想做出一些改变，我决定这次一定要瘦下来。

刚开始我采取的是断碳水以及节食方案，早餐一个鸡蛋，一杯牛奶或者豆浆，中午一杯代餐，晚饭通常不吃，实在饿就吃一根黄瓜。一个月时间以肉眼可见的速度瘦了近10斤。饿是真的饿，瘦了也是真的开心，15年买的裙子，终于可以再次穿上。

然而节食并不是一个健康和长久的方法，当我蹲下起身感觉到一阵眩晕时，才让我意识到，不能这么饿着，而且体重已经有两周没有波动，身体的代谢在变慢，长此以往，健康也会大受影响。

好在经过几次反复测试，终于让我找到比较适合自己的方法：跳绳运动加上控油控糖的饮食。晕眩感才慢慢好转，也很少有以前的沉重和乏力，让身体一直处于一种轻松的状态里，睡眠质量也比以前好了很多。

减肥这件事应该做到一鼓作气，不宜战线拉得太久，一而再，再而三，很容易三而竭。有计划的安排饮食和作息，控制楚楚欲动的心，下定决心给自己做一次改变，收获一个不一样的自己。