罪恶的一天

今天状态很不好，因为一直刷手机看视频看到凌晨四点多才睡，导致快到中午才起床，而且精神状态很差。

凌晨看弘丹的《时间的格局》里面讲到《四点起床》，想看看这本书。因为想找个方法让自己早睡早起。因为每次晚睡之后，我的精神状态都很差，但是又睡不着，很难受。

今天起床后就一直犯困，精神难以集中，所以放弃了写小黑书的文案，开始做《洋葱阅读法》的思维导图。

或许是因为第一次做思维导图，所以做起来内容好多，花了很长的时间。不过好处也很明显，就是重新梳理了整本书的脉络，把思路理清楚了。

感觉做思维导图之前，记住的是点，现在有了一个大局观，看到了框架，能够有一个体系了。嗯，终于看到了思维导图的好处。

另外，把书上学到的方法用起来的感觉还是挺不错的，有学到了东西的感觉。

感觉之前像是知识在你面前，你看到了，也认识它，但是跟你没啥关系。用起来之后，就是这个东西是属于我的，我随时可以拿出来用。这种得到且能运用的感觉，还是很爽的。

不过还是要坚持呀！

罪恶感来源于，今天只做了这件事，因为之后，我就跑去睡了。睡了两个小时后，又起床做饭，收拾东西，一整天就这么没了。

希望今天自己能够早点睡！

PS：第一次吃鸭舌，真的好好吃呀！陈先生看到我吃的一堆鸭舌包装袋都震惊了，吓得赶紧拦我，怕我胃不舒服（他以为是辣的，我最近吃辣就会拉肚子，微辣都不可以，不过这个是酱香的）。