书接上回，我们说到，每个人都有天赋。
因为至少意愿上我们是想进步的，而这种意愿就是天赋之一。
今天我们讲怎么挖掘和利用你的天赋。
或许这正是你一直以来努力却不见成效的原因。
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不能否认，大部分人都在挥霍自己的天赋，不觉察、不重视、不训练都是挥霍的表现。
我就是这样。
其实我上学的时候写作一直不错，但我不知道那是天赋，只觉得写作这件事是乐于去做、手到擒来、给我极大满足的。
这些就是天赋的基本条件，即同样一件事你比别人做的好，或者是都做的不错，但你可以更轻松的完成。
因为忽视了天赋的存在，致使我没有持续性地进行写作训练和提升。天赋因为我的无知而渐渐隐去了光芒。
那么，为什么大部分人会任由这么宝贵的财富丢失呢？
因为，我们不知道要从哪些方面保护它、发现它。
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这幅图告诉了我们要把天赋变现的途径，除了不怎么可控的外在因素外，起决定意义的还是内在的知、能、愿。
知，就是对自我这个角色的认知；
能，就是能力，包括先天的能力也就是潜在未经开发的天赋，还有后天的刻意练习，当然搞定这10000小时是需要方法和热情的；
愿，就是你想发挥天赋的愿望有多强烈，但它不是一成不变的，会随着环境和主观因素随时改变。
所以，你看出来了吗？要想实现天赋变现，主要做好三件事：
第一，找到自己的潜在天赋，也就是先天能力；
第二，对它保持强烈的意愿，也就是我们昨天讲到的热情，而热情由自主性、胜任感和归属感共同决定，这也是持续刻意练习的主观动因；
第三，不断地刻意练习，也就是10000小时成就专家的理论。
大部分人首先是看不到自己的潜在能力是什么，看到了也没那么强烈的热情（多数都是三分钟热血，说的是减肥的你我吧？），更别提10000小时的练习了。
这些都让我们止步于60分并告诉自己“挺好的”，而那些勇于攀登的人终将收获更多。
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你想改变吗？
好，那我们先试着把潜在的天赋挖掘出来。
看这个图——
天赋有四个特征，简称"sign"，自我效能、本能、成长\专注、满足。
自我效能是指对自己可以完成某项工作或工作任务的自信程度；
本能，当你还没去做这件事的时候，就已经迫不及待了；
成长\专注是说当你做这件事的时候，你好奇，你十分专注，你感觉时间飞逝。这就是心理学上讲的“心流”。
满足就是做完事之后，就算累，但你心满意足，巴不得下一轮赶紧开始。
你可以按照以上标准来盘点自己的天赋。
盘点形式可以是记日记、填表、问自己一些问题、让别人来评价你等等。
下图就是我自己的列表测评。
从图表可以清晰地看出，自己擅长哪些方面，甚至能看出对自己所长领域的内心状态。
这可以帮助你调节现行工作状态和知识结构，也明确下一步需要完善的方向。
但注意日记和列表记录的一定是那些让你内心感到强大的瞬间。
吃饱喝足的瞬间我觉得身体变强大了，算吗？NO，那是胖了。
关于自我提问的一系列问题，我放在结尾了。
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定位好你的潜在天赋后，让我们按照一开始图表的提示，通过刻意练习把天赋逐渐发挥出来吧。
你，准备好了吗？
首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达州立大学心理学家 K. Anders Ericsson。
定义是为了掌握某种能力，有意识地付出努力，投入到某项活动中。强调，一定要有意识地重复，这样才会激发大脑神经的变化，最后成为无意识的一种能力。
刻意练习有4个步骤，非常实用的方法，个人认为也是天赋变现最重要的手段。你一定要拿小本本记好。
第一步，确定你在学习区，而不是舒适区，也不是恐慌区。
舒适区好比右手写字，恐慌区好比左手写一笔好字。而学习区介于两者之间——用右手写某种字体。
所以身在学习区的练习要难度适中，太简单和太难都不易激发个人的挑战欲。
第二步，大量重复。
注意，一定一定一定不能是舒适区的重复，一定一定一定要是学习区的重复，也就是每次练习都要有一点点小挑战，长此练习才能提高。
否则只是原地踏步，把地踏破你也提高不了多少。
第三步，持续获得有效反馈。
这就轮到我们老师登场了，好的老师和教练的作用就在于给学员以正向有效的反馈。
如果没有老师和教练，那就自己给自己反馈，记录要落实到纸上，以便和范例比对，再行提高。
最后一步不是步骤，是要提醒大家的，也是贯穿刻意练习始终的——专注的力量。
分分钟走神和全神贯注的学习效果肯定大不相同。在这里，你需要把手机等干扰物放在一边甚至另一个房间（亲测有用）。
最重要的是，不要总想着结果，千万不要想一步登天，这个世界上但凡速成的东西都没太有品质好的。
成长过程更需要耐心和去除功利心。而往往单纯享受你的天赋，才能最大程度的把潜力释放出来。
最后，给你一幅图表帮你消化刻意练习的几个步骤。
当然，光看是没有一点用处的。
网上还有很多关于刻意练习的视频，还有一些学习方法的讲座。
只要你想要天赋尽显，工具和方法都不是问题。
关键的关键，是你这个人。对吗？
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附自我提问挖掘天赋的系列问题
第一类问题：自我效能相关
你认为，自己能够教别人什么？或者，别人常常向你请教什么？
你跟他人聊天的时候，倾向聊什么？以及，聊什么话题你会更有自信？
你在做什么事情的时候，不会感到焦虑和担心？
第二类问题：本能相关
你在做什么事情的时候，很少拖延？
长时间休假后，你最想念工作的哪个方面、哪个内容？
你宁愿放弃休息时间，也要做的事情，是什么？
第三类问题：成长/专注相关
有什么事情，让你沉浸其中忘记吃饭/睡觉？
你在做什么事情的时候，会暂时忘记刷社交网络？
你在做什么事情的时候，不容易感到疲倦和厌烦？
第四类问题：满足相关
过去的工作和生活中，有什么能让你获得巨大的成就感和满足感？
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