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火箭瑶的每日复盘​ 3/100

火箭瑶的每日复盘​ 3/100

作者: 火箭瑶 | 来源:发表于2020-12-28 09:21 被阅读0次
不要拖拉。

一、行动

❶昨天有“总结”的想法就做了,顺带把日更搞定了,并且得到了好的反馈。

❷睡前拖延1小时,放不下手机

❸完成论文修改(4h)

二、自我觉察

❶“不要拖拉,想到就做。”

有多少想法,是当时很想,后来被埋没?

想总结就总结,该睡觉就睡觉;什么时候做什么事,不要拖。

论文修改到挺晚时,发现这个论文真的不行,太多材料而太少阐述了,但是没时间改了,又是小组作业,就只能这样了。

这件事给我的一个教训,是不要把事情拖到最后做,也不要自己一个人揽。(吃了好多次亏,就是学不会,还得慢慢来。)

❷“注意情绪。”

论文修改时,找不到资料,又比较烦躁。麻烦舍友帮忙发了资料,但是在发的过程中,舍友和我说“xx,我发群里了。”我没应她,直接找群里。

后面她又叫了我2次,我很不耐烦地说“知道了”。

还是那句话,要表达感受而不是情绪。

三、朋友提醒

“做擅长的事会很快见效”。

顺势分享,写完总结丢群里,炸了,还很多群友加我。

总结这件事已经做了很久了,还是处于瓶颈期。擅长的事,做得快也做的比较好,但是不能飘。

四、important

❶不要拖拉。

❷别飘。

加油。

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