这些天发生的种种事情让我不能控制，比如我的孩子不愿去学校上课了，他让我变得脾气非常大，特别容易急。
总想发脾气或者提高嗓门说话来发泄心中的情绪，面对家人孩子的时候，我知道这是特别不对的，那怎么缓解我焦虑情绪呢？
今天学习一种祈祷法，就用高声高频诵读一句你特别信仰的话，那句话可以快速的冲刷，你已经被负面情绪霸占了的那个大脑，让你更快的回归正常。
比如高声诵读，一切都会过去的，一切都会过去的，一切都会过去……你念三五遍的时候，这个方法管用，念十几遍，你会发现一切都真的会过去。
谎话说多了都会成为真的，何况这种正能量的话，富有哲理的话呢，心态就会逐渐变得平和。
祈祷是一个非常能够快速制怒的办法，快速让我们回归平静的办法。
我祈祷我的孩子所有的噩梦都会过去，一切都会好起来的！
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