在经济发展的今天，人们都在商业界厮杀，脑海中都是如何在竞争激烈的环境中求生存，“物竞天择，适者生存”是必然生活准则，因此人们的内心随时充满着忧惧和愤怒，表现在外的则是喜怒无常。
当愤怒的抱怨别人，特别是亲人时，发现自己是更无力的。因为那些怨懑都是来自内心的恐惧，只是当下的自己没有觉察到这一点，发怒指责后依然解决不了内心的燥动和无力。只有自己能穿越恐惧并再度学会信任，那些愤怒指责就自然消失了。
生活里的问题总是层出不穷，我们无法阻止它们发生，今天有工作的问题，明天有先生老婆或孩子的问题，问题永无终止，愤怒、指责、抱怨其实是在逃避问题，无力面对，不接受别人或事物，其实是不接受自己，无法宽恕别人，其实也是无法宽恕自己而已。每个人都为了化解自我憎恨的问题而把自己应负的责任投射到别人身上。但那是徒劳无益的，攻击别人或防卫别人的攻击并不会减少我们根深蒂固的自我批判，每个人内心深处里都有一个受伤的小孩有待治愈。
负担必须放下，它们天生就要人扛，天生也要人丢掉，这是它们存在的本质。过去是否是包袱，只有自己来取舍。人们为什么总是无力痛苦，是因为他们总把焦点放在自己没有拥有的东西上，而把焦点放在自己已经拥有的东西上就会有力量。把力量放在可以改变自己的事物上是自己的责任。如果认可这点，就不会把问题抱怨在别人身上。
如何穿越痛苦而获得爱，如何把生活的黑暗面带向光明，我们并不是去除黑暗，也不是要忘掉光明，而是让两者并存，让自己与自身的所有矛盾共处，那才是真正的治愈之道。
珍惜是一生学习的课题，万事万物都有值得珍惜的，只在于你的内心如何看待，田野里即使在成堆的粪土中，仍有青草滋生其间，阳光白云徘徊其上，清泉流淌其旁。
当你在对亲人愤怒抱怨指责时，其实都是在呼求爱，因为人生中所有做的事，无论好与坏、喜与悲、爱与恨、逃避与接受……都只是为了两个目的——爱与呼唤爱！
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