2017回顾 2018计划

      2017已步入尾声，相比以前的若干年，今年有满满的收获，绝对算是个人成长关键的一年！可对于一个从来没有认真地写过回顾和计划、把一年的工作重复多年干的人，第一次下笔好难！上次的作业准备写这个，可想了几天也无从下笔，于是改写我的育儿经验！看了几篇班级里其他同学写的这方面的文章，发现他们的目标性好强，对自身的认知准确，是自己所不能及的！但是还是想针对自身2017进行回顾一下：

一、育儿

      5月份加入了磁场社区，这是一个宝妈群+老师群+内心成长群的合体！我得到了众多来自不同地区的宝妈关于孩子教育的分享，让我知道我的问题是众多宝妈都有的问题，也能从大家的分享中有所收获；我更是学到了很多老师们分享的干货：

1、小月老师每周的专栏节目：装傻、挖坑、不带评判地观察、爱自己、接纳；

2、赵昱鲲老师的《自主教养》：不过度焦虑、育儿育己（这是我从赵老师的书里收获的最重要的理念）；

3、张旎老师的系统思维：系统思维让我了解到自己像孩子一样的无知，长期以来我们僵化的思维模式让我们对很多习以为常的东西不以为然，所以在孩子观察一个东西时、对着一堆沙土不停地挖啊挖的时候，我们不理解，我们会认为有什么可看可玩的呢？因为我们不懂！我们无法用孩子的眼光去看，我们要不停地学习清空自己，观察、倾听孩子，试着从孩子的角度去思考！

二、个人成长

1、跟随邓梅芬老师学积极心理学、每日感恩；还有明阳教练的冥想（这个没有坚持得很好，但是自己以前根本不知道冥想这个词）；

2、11月份加入樊登读书会，有人说读书会的这种精讲的方式可能会掺杂个人的主观思想，会阻碍了思考！就我个人而言，我从听书的过程中学到了很多不同的思维方式；参加定期举行的线下活动，结识不同的人了解不同人的想法，对于一直故步自封的我想扩大自己的朋友圈，这无疑是一个好的途径！

3、12月份加入007：和大家进去007的途径不同，我没有推荐人，之前也没有听说过这个社群，绝对是缘分！因一句话：用输出倒逼输入，当时看到这句话时我感觉心里一亮，但是冲动不是我的性格，优柔寡断才是：写得不好怎么办？坚持不了怎么办？可是不逼自己，如何知道自己不可以？！所以我就来了，因为这句话正应了我当时的心境！在此特别感谢小七的鼓励！

三、兴趣

      朋友推荐学习《三十天学会绘画》，每天挤出时间坚持画，自我感觉很好！很关键的一点是：感觉自己找到了可以让自己浮躁的心静下来沉浸其中的事情！这个过程是很享受的！

2017回顾 2018计划

四、家庭

      由于工作原因老公只是周末在家，可由于育儿的理念、处理问题的方式等方面的差异，在家又免不了会吵架，结果双方都很痛苦！《亲密关系》这本书让我重新认识了和老公的关系，重新了解了我的需求，逐步学会了接纳，学会了站在对方的角度想问题，学会了不翻旧账，而且重新认识了爱！

      有一个说法叫做“妈妈的守门效应”：妈妈总是各种抱怨爸爸：怎么这点小事都做不好？哪有你这样陪孩子玩的？其实这是妈妈的大包大揽没有给爸爸锻炼机会的结果，其实爸爸很想介入，但是因为怕落埋怨又不敢介入！妈妈要学会放手，让爸爸有单独和孩子相处的机会，那么妈妈会有更多的时间做自己的事情！在我们共同的努力下（我努力放手，老公努力介入），老公带娃也越来越得心应手！现在我越来越感受到放手的快乐，父子俩玩的高兴，晚上边玩顺带还把洗澡刷牙的事情做了，何乐而不为？在这个过程中，我们的关系也比之前更好！

五、健身

      总是以各种理由推脱锻炼：雾霾、带娃、太累等等，结果就是眼睁睁的看着自己的小蛮腰多了几层五花膘！

六、工作

      今年想去进修，努力申请接收基地，基地同意接收后又努力争取领导的同意，可最终未通过！努力了也不留遗憾！工作有些变动，开始承担值班任务，当时担心种种不适应，可是现在看担心是多余的！我现在很好的协调生活和工作，更重要的是有时间做自己的事！

2018年计划：

一、学习：

1、坚持阅读：一直很急切地学习育儿知识，想从书中得到一切自己想要的答案，可是效率低，不能把知识很好的内化，不能融会贯通，这个过程需要更多的思考，所以今后在学习过程中不能只流于表面，不能只存在于知道的层面，要注意多思考，要结合自己落实到行动上！

2、采用有效的当时将阅读的内容输出：有质量的读书笔记、思维导图

3、写作：加入007写文章，第一要做到坚持，第二要做到有内容，不要只是陈述，要有自己的思考与看法！

二、家庭生活：坚持亲子阅读；要规律自己和孩子的生活习惯；去年独自带孩子在周边游，2018要创造条件和老公一起带孩子去旅游！

三、健身：《跑步圣经》中提到跑步可以增加我们体内的内啡肽、多巴胺、肾上腺素，使我们身心愉悦、精力充沛！我要精力充沛的一天，不要昏昏沉沉的一天！所以我要尽快把跑步提上日程并坚持下来，比如：每周锻炼5天，每天半个小时（根据自身承受能力逐渐延长）！

四、时间管理：反思自己做事效率低的原因很大程度上有管理上的缺失！所以想要学习时间管理的课程！

五、工作：做好目前的工作，努力争取进修机会！

六、兴趣：把目前绘画练习坚持下去，通过读书会活动认识了欣然姐，听过她讲的关于穿衣搭配、色彩能量的课，感觉很好奇！想了解学习一下！

      我的计划好像缺少一些具体的东西，比如看到其他战友写出来的数据或者具体方法，可能虽然我明确了方向，但是目标性还是太弱，以后会逐步修正！总之，2018，我想从内而外的行动起来！亮丽起来！

                          2017年12月30日