“who is in谁在里面”密集修行训练

“who is in谁在里面”密集修行训练

“who is in谁在里面”密集修行训练，课程四天结束，分享一下：

第一天：头脑评判

做的练习的时候，我觉得。都是在急于的表达，评判，辨识，标签标注。这个是我们大脑的功能吗，因为要让自己的。这个生存的空间安全，都要标注。

第二天：情绪感受

伴随思想评判，有一些情绪会冒出来，发现其实所有评判，下面有一些身体的感受，情绪会冒出来

第三天：接纳对立面

基本上已经可以进入到更深更宽广的空间，容纳更多的相对的对立面了

第四天：平衡自在

对于我来说就是一种更宽广的平衡，并且在课程结束的练习，浮现邓丽君那首歌的图景：又见吹烟升起，月色照大地。

这就是每个中国人内在很核心的部分，都有一个炊烟袅袅，暮色降临大地的小村庄，小城镇。没有急急忙忙慌慌张张的催赶，那才是我们生命的根，是非常美好的体验。

“who is in谁在里面”密集修行训练