不妨做个假设

如果想摆脱生活中的负面情绪，其实方法有很多种。比如：运动锻炼出出汗，听一些欢快的音乐，看一场精彩的电影等等。

还有一种方法，不妨来个假设。为大家举例说明：比如父母含辛茹苦养了好几个子女，他们却不是每个都孝顺，有些不常回家也不打电话，让父母很寒心。这时，就可以假设没有养这几个孩子，心里就不会那么失落了。

再比如，出门逛街买东西，被小偷盯上，偷走了自己的钱包，钱包里有数目不小的现金，还有各种银行卡。当准备付钱一摸口袋，发现口袋空空时，那瞬间跌落谷底的感觉真让人绝望。此时，可以假设自己原本就没有这笔钱，或者假设自己参与了慈善助学活动，都捐出去了，心里就会好受一些。

又如：谈恋爱时深爱过某个人，后来分手了，却还是拿他和其他人比较，总觉得他哪里都好，总认为自己除了他，不会再喜欢别人。想他念他却不能再联系对方，感觉自己孤苦无依，有种孤零零被遗弃的哀伤。此时，可以假设自己从来没认识过他，当他从没存在过，想想以前你不认识他时，自己是怎样的状态。

或许这样的一种方式有些绝情，但可以让你对过去做一次彻底的清理。忘记该忘记的，忘记不属于自己的那个人。毕竟不再联系就会渐渐疏离，就像风筝断了线，放手的同时也放过自己，放下一份执念，不再痴缠。

生活每天都在变化，人的思想也会每天都波动，我们的生命更是每时每刻都在蜕变。纵观周围的世界，生活的内容丰富多彩，生活的舞台绚烂华丽。

今天，你不知道还会遇见谁，将发生怎样的故事。告诉自己：每天都是全新的开始！未来就像美味的糖果，你不亲自尝一尝，怎知道下一颗，是什么滋味！

不妨做个假设